Дослідження вчених з Японії виявило три ключові фактори, які допомагають зберегти молодість мозку: хороший сон, рухова активність та соціальні контакти.
Вчені виявили, що помірні фізичні навантаження зменшують ризик передчасної смерті після 40 років. Заняття спортом корисні навіть для людей із захворюваннями.