Періодичне голодування — це популярний режим харчування, який пов’язують із численними перевагами для здоров’я, такими як втрата ваги, покращення метаболізму та зменшення запалення. Проте, нещодавно проведене дослідження виявило й потенційні негативні наслідки дотримання такої схеми харчування, пише medicalnewstoday.
Згідно з новими даними, періодичне голодування може сповільнити ріст волосся. Дослідники підкреслюють, що хоча періодичне голодування може знижувати ризик деяких захворювань, таких як діабет 2 типу та хвороба Альцгеймера, воно також несе в собі ризики, зокрема, розвитку каменів у жовчному міхурі та раку товстої кишки.
Читайте також: Вчені створили мікрочіп, що визначає хвороби за одним видихом: новий прорив у діагностиці
Як голодування впливає на ріст волосся
Дослідження, проведене на групі з 49 здорових молодих людей, показало, що волосся відростає повільніше у тих, хто дотримується дієти з періодичним голодуванням. Учасники, які практикували 18-годинне голодування щодня, продемонстрували зниження швидкості росту волосся на 18% порівняно з контрольною групою, яка дотримувалася звичайного харчування.
Головний дослідник, Бінг Занг з Школи наук про життя Університету Вестлейк у Китаї, зазначив:
“Людська популяція дуже неоднорідна, тому наслідки можуть бути різними для різних людей. Ми не хочемо відлякувати людей від практики періодичного голодування, оскільки воно пов’язані з багатьма корисними ефектами. Але важливо знати, що можуть виникати й непередбачені ефекти.”
Вплив на стійкість волосся
Ганс Дж. Шмідт, директор Центру зниження ваги та метаболічного здоров’я Медичного центру Університету Хакенсак, підкреслив, що “ми часто спостерігаємо деяку ступінь втрати волосся у пацієнтів під час швидкої втрати ваги, незалежно від обраного методу”.
Науковці виявили, що періодичне голодування може порушувати нормальний цикл росту волосся, зокрема, змінюючи фазу спокою на фазу активного росту. Це порушення може призвести до уповільнення або навіть зниження росту волосся.
Механізм цього процесу пов’язаний із змінами в гормональній регуляції, метаболічних шляхах, а також роботою стовбурових клітин у волосяних фолікулах. Тому під час звичайних періодів випадання волосся можуть спостерігатися затримки з відновленням і подальше випадіння волосся.
У ході подальших досліджень вчені планують вивчити, яким чином періодичне голодування впливає на регенерацію в інших тканинах, а також як воно позначається на процесах загоєння ран на шкірі.
Також цікаво: Потужна магнітна буря накрила Україну: буде «трусити» майже 10 днів
Таким чином, мова йде не тільки про позитивні аспекти періодичного голодування, а й про можливі ризики, з якими варто бути обізнаними. Наступні етапи досліджень обіцяють пролити світло на цей важливий аспект здоров’я.