Міжнародна команда дослідників із Франції та Швеції провела 13-річне спостереження за здоров’ям великої когорти добровольців. Метою експерименту було вивчити, які механізми в організмі стають причиною швидкого набору ваги з віком.
Як змінюється обмін ліпідів
Учасникам вимірювали показники ліпідного обміну – швидкість перетворення жирів та жироподібних сполук. Виявилося, що після 40 років у багатьох людей цей процес сповільнюється, що призводить до накопичення жирових відкладень.
Наслідки для ваги
За даними вчених, через зниження активності ліпідного обміну середня маса тіла в учасників протягом років збільшувалася приблизно на 20%. Головною причиною цього експерти вважають уповільнення обміну жирів.
Проте дослідники відзначають, що прискорити ліпідний метаболізм можна за допомогою регулярних фізичних навантажень. Фізична активність стимулює обмін речовин і допомагає утримувати вагу на стабільному рівні.