Скільки годин сну необхідно для здоров’я серця та мозку: нове дослідження виявило несподівані факти

Вчені встановили, що для здоров'я серця і мозку необхідно спати від 6 до 8 годин. Недолік та надлишок сну негативно позначаються на здоров'ї.