Рекордний сплеск геомагнітної активності
Нинішня магнітна буря відзначається високою потужністю — за даними meteoagent, 26 травня індекс Kp сягнув 5 балів. Наступні дні показали зростання активності: 29 травня буря досягла 7 балів, а 1 червня знову піднялася до пікового рівня.
Найближчим часом очікується подальше посилення до майже 8 балів, після чого інтенсивність поступово зменшиться.
Сонячні спалахи: стан і прогнози
За останню добу зафіксовано 11 спалахів класів M і C. Фахівці вважають, що 1 червня з ймовірністю близько 50% можуть статися нові спалахи класу M, а шанс появи спалахів класу X становить приблизно 10%. Наразі на Сонці налічують 48 плям — сигнал про підвищену активність.
Вплив магнітної бурі на самопочуття
Під час геомагнітних збурень люди можуть відчувати:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудоту;
- болі в ділянці серця;
- слабкість і підвищену сонливість;
- дискомфорт у спині та суглобах;
- стрибки артеріального тиску;
- загострення хронічних хвороб.
Як мінімізувати негативні наслідки
На думку експертів, аби зменшити вплив магнітної бурі, слід дотримуватися простих порад:
- урізноманітнюйте раціон: менше жирного, смаженого та гострого;
- додайте до меню сезонні фрукти, горіхи та рибу;
- відмовтеся від кави, алкоголю й куріння, натомість пийте трав’яні чаї;
- проводьте більше часу на свіжому повітрі, ходіть пішки;
- регулярно провітрюйте приміщення.
Нехай ці рекомендації допоможуть зберегти гарне самопочуття під час чергового геомагнітного шторму.