Categories: Новини

Магнітна буря 12 червня: чого очікувати від сонячної активності

У четвер, 12 червня, ситуація з геомагнітною активністю залишиться стабільною, але з незначними коливаннями. Згідно з даними сервісу meteoagent, ранок розпочнеться з K-індексом 3,8, що відповідає так званому «жовтому» рівню. Це сигнал про помірне збурення магнітного поля, яке зазвичай не створює проблем для здорових людей, але може вплинути на метеозалежних.

Фото: meteoagent.com

 

Чи все спокійно на Сонці?

Після незначного підвищення активності на початку червня (6-го числа індекс сягав 3,7), наразі фіксується відносний спокій. Водночас, експерти попереджають, що активність світила залишається високою, і спалахи можуть статися несподівано. Тому краще бути напоготові.

Кому варто звернути увагу на своє самопочуття?

  • Людям із серцево-судинними захворюваннями (гіпертонія, тахікардія, аритмія);
  • Тим, хто часто страждає від мігреней, дратівливості чи різкої зміни настрою;
  • Особам із порушенням сну, тривожністю або підвищеною метеочутливістю.

Прості поради, які допоможуть пережити магнітні коливання без дискомфорту:

  1. Спіть не менше 7–9 годин на добу, лягайте до опівночі.
  2. Обмежте інформаційне навантаження — новини краще замінити книгою чи спокійною музикою.
  3. Замість важких тренувань — йога, дихальні вправи або звичайна прогулянка.
  4. Пийте більше води, уникайте кави, алкоголю та важкої їжі.
  5. Регулярно провітрюйте приміщення або виходьте на свіже повітря.
  6. При схильності до гіпертонії — вимірюйте тиск двічі на день.
  7. За 1–2 години до сну уникайте екранів, аби поліпшити якість відпочинку.
  8. Підтримуйте емоційний баланс — розмови з близькими, щоденник або просто тиша можуть творити дива.

Що означає K-індекс:

0–3 — спокійна ситуація;

4 — середній рівень збурення;

5 і більше — магнітна буря, що може впливати на організм.

Навіть у відносно спокійні періоди варто бути уважними до свого стану. Простий здоровий режим — найкраща профілактика негативного впливу сонячної активності.

Бережіть себе — і нехай жодна буря вас не захопить зненацька!

Вам також може бути цікаво:

Aleksandr V.

Recent Posts

Cмартфон розряджається вночі: яка причина і як це зупинити

Дізнайтеся, чому ваш смартфон розряджається вночі та знайдіть ефективні способи для вирішення цієї проблеми.

3 години ago

Доба скорочується – Земля обертається швидше: вчені зафіксували рекордно короткі дні та загрозу віднімання часу

Науковці підтвердили, що Земля обертається швидше, а 10 липня 2025 року став найкоротшим днем. Ожидаются…

5 години ago

Які предмети поруч з роутером блокують Wi-Fi сигнал

Дізнайтеся, які предмети побуту заважають Wi-Fi сигналу від роутера та як їх уникати для кращого…

6 години ago

Коли настане кінець нашої Сонячної системи? Вчені розкривають шокуючі деталі

Вчені спрогнозували, що наша Сонячна система може зникнути через 5 мільярдів років внаслідок згасання Сонця,…

7 години ago

Павло Дуров попереджає про нову шахрайську схему у Telegram

Павло Дуров попередив користувачів про нову шахрайську схему в Telegram, яка загрожує їхній безпеці. Будьте…

1 день ago

В Одесі археологи виявили залишки італійської фортеці під пам’ятником Дюку

В Одесі під пам'ятником Дюку археологи виявили залишки італійської фортеці XIV століття, підтверджуючи важливість цього…

1 день ago