Categories: Новини

Магнітна буря 12 червня: чого очікувати від сонячної активності

У четвер, 12 червня, ситуація з геомагнітною активністю залишиться стабільною, але з незначними коливаннями. Згідно з даними сервісу meteoagent, ранок розпочнеться з K-індексом 3,8, що відповідає так званому «жовтому» рівню. Це сигнал про помірне збурення магнітного поля, яке зазвичай не створює проблем для здорових людей, але може вплинути на метеозалежних.

Фото: meteoagent.com

 

Чи все спокійно на Сонці?

Після незначного підвищення активності на початку червня (6-го числа індекс сягав 3,7), наразі фіксується відносний спокій. Водночас, експерти попереджають, що активність світила залишається високою, і спалахи можуть статися несподівано. Тому краще бути напоготові.

Кому варто звернути увагу на своє самопочуття?

  • Людям із серцево-судинними захворюваннями (гіпертонія, тахікардія, аритмія);
  • Тим, хто часто страждає від мігреней, дратівливості чи різкої зміни настрою;
  • Особам із порушенням сну, тривожністю або підвищеною метеочутливістю.

Прості поради, які допоможуть пережити магнітні коливання без дискомфорту:

  1. Спіть не менше 7–9 годин на добу, лягайте до опівночі.
  2. Обмежте інформаційне навантаження — новини краще замінити книгою чи спокійною музикою.
  3. Замість важких тренувань — йога, дихальні вправи або звичайна прогулянка.
  4. Пийте більше води, уникайте кави, алкоголю та важкої їжі.
  5. Регулярно провітрюйте приміщення або виходьте на свіже повітря.
  6. При схильності до гіпертонії — вимірюйте тиск двічі на день.
  7. За 1–2 години до сну уникайте екранів, аби поліпшити якість відпочинку.
  8. Підтримуйте емоційний баланс — розмови з близькими, щоденник або просто тиша можуть творити дива.

Що означає K-індекс:

0–3 — спокійна ситуація;

4 — середній рівень збурення;

5 і більше — магнітна буря, що може впливати на організм.

Навіть у відносно спокійні періоди варто бути уважними до свого стану. Простий здоровий режим — найкраща профілактика негативного впливу сонячної активності.

Бережіть себе — і нехай жодна буря вас не захопить зненацька!

Вам також може бути цікаво:

Aleksandr V.

Recent Posts

На Сонці стався корональний викид: чи загрожує Землі магнітна буря

На Сонці стався потужний корональний викид, але Земля не зазнає впливу. Магнітне поле залишається спокійним.…

2 години ago

Мобільний оператор Київстар попередив абонентів про зв’язок: всім потрібно підготуватися

Київстар закликав абонентів підготуватися до можливих змін у зв’язку. Необхідна інформація для безперебійного користування.

4 години ago

Науковці назвали основний фактор, що призведе до шостого масового вимирання на Землі

Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…

10 години ago

Бог існує, і це доведено наукою: французькі математики знайшли докази

Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…

11 години ago

Науковці з Японії довели, що вода на Землю потрапила із космосу

Японські астрономи виявили, що вода на Землю потрапила з космосу через астероїд Рюгу, спростовуючи попередні…

21 годину ago

Археологи виявили унікальне підводне поселення мая, що пролежало під водою тисячу років

Археологи в Белізі виявили підводне поселення мая, що тисячу років пролежало під водою, відкриваючи нові…

23 години ago