Categories: Новини

Магнітна буря 12 червня: чого очікувати від сонячної активності

У четвер, 12 червня, ситуація з геомагнітною активністю залишиться стабільною, але з незначними коливаннями. Згідно з даними сервісу meteoagent, ранок розпочнеться з K-індексом 3,8, що відповідає так званому «жовтому» рівню. Це сигнал про помірне збурення магнітного поля, яке зазвичай не створює проблем для здорових людей, але може вплинути на метеозалежних.

Фото: meteoagent.com

 

Чи все спокійно на Сонці?

Після незначного підвищення активності на початку червня (6-го числа індекс сягав 3,7), наразі фіксується відносний спокій. Водночас, експерти попереджають, що активність світила залишається високою, і спалахи можуть статися несподівано. Тому краще бути напоготові.

Кому варто звернути увагу на своє самопочуття?

  • Людям із серцево-судинними захворюваннями (гіпертонія, тахікардія, аритмія);
  • Тим, хто часто страждає від мігреней, дратівливості чи різкої зміни настрою;
  • Особам із порушенням сну, тривожністю або підвищеною метеочутливістю.

Прості поради, які допоможуть пережити магнітні коливання без дискомфорту:

  1. Спіть не менше 7–9 годин на добу, лягайте до опівночі.
  2. Обмежте інформаційне навантаження — новини краще замінити книгою чи спокійною музикою.
  3. Замість важких тренувань — йога, дихальні вправи або звичайна прогулянка.
  4. Пийте більше води, уникайте кави, алкоголю та важкої їжі.
  5. Регулярно провітрюйте приміщення або виходьте на свіже повітря.
  6. При схильності до гіпертонії — вимірюйте тиск двічі на день.
  7. За 1–2 години до сну уникайте екранів, аби поліпшити якість відпочинку.
  8. Підтримуйте емоційний баланс — розмови з близькими, щоденник або просто тиша можуть творити дива.

Що означає K-індекс:

0–3 — спокійна ситуація;

4 — середній рівень збурення;

5 і більше — магнітна буря, що може впливати на організм.

Навіть у відносно спокійні періоди варто бути уважними до свого стану. Простий здоровий режим — найкраща профілактика негативного впливу сонячної активності.

Бережіть себе — і нехай жодна буря вас не захопить зненацька!

Вам також може бути цікаво:

Aleksandr V.

Recent Posts

Топ-5 найвигідніших тарифів від Київстар, Vodafone та lifecell для українців

Досліджено найвигідніші тарифні плани від “Київстар”, “Vodafone” та “lifecell”. Читайте, який варіант підійде саме вам!

10 години ago

iPhone 17 Pro та Air показали стійкість до згинань, але не до падінь

iPhone 17 Pro та Air демонструють високу міцність при згинанні, але вразливі до падінь. Дізнайтесь…

1 день ago

Вчені знайшли справжню причину смерті філософа Вольтера через 250 років після його смерті

Вчені виявили, що Вольтер, французький філософ, помер від перфорованого раку сечового міхура, що підтверджує новітнє…

1 день ago

Чи безпечно залишати смартфон на тумбочці біля ліжка на ніч?

Залишення смартфона поруч із ліжком на ніч може негативно впливати на якість сну та психічне…

5 днів ago

Прогноз магнітних бур на 26 вересня: що очікувати метеозалежним

За даними профільного сервісу Meteoagent, у п’ятницю, 26 вересня 2025 року, геомагнітна активність залишатиметься на…

6 днів ago

iPhone 20 матиме ультратонкий і яскравий екран без поляризаційної плівки

iPhone 20 порадує користувачів тонким, яскравим екраном без поляризаційної плівки, що покращить якість зображення.

7 днів ago