Categories: Новини

Чи буде сильна магнітна буря на Трійцю: вчені озвучили її потужність

Цієї неділі, 8 червня, у велике свято Трійці, ситуація з геомагнітною активністю буде спокійною. За даними meteoagent, К-індекс на ранок становив 2,3 — це так званий «зелений рівень», тобто магнітне поле Землі стабільне, без загроз для самопочуття.

Проте вже в понеділок, 9 червня, очікується потужний спалах сонячної активності. К-індекс підніметься до рівня 5, а це вже офіційно вважається магнітною бурею (червоний рівень за шкалою від 0 до 9).

Фото: meteoagent.com

 

Що відбувається з Сонцем?

Понад 10 днів поспіль наша планета перебувала під впливом підвищеної сонячної активності. 6 червня спостерігалося короткочасне зниження до К=3,7, однак загальна динаміка залишає ризик нових магнітних хвиль.

Магнітна буря — це не фантастика, а реальне природне явище, яке впливає на стан здоров’я, особливо у чутливих людей.

Кому слід бути насторожі?

У зоні ризику:

Люди з гіпертонією, аритмією або іншими серцево-судинними захворюваннями;

Ті, хто страждає від головного болю, мігреней або метеочутливості;

Люди з порушенням сну або підвищеним рівнем стресу.

Як підготуватися до магнітної бурі: поради для здоров’я

  • Спіть не менше 7–9 годин. Ідеально — лягати до 23:00.
  • Уникайте стресу. Менше читання новин, більше тиші. Допомагає коротка медитація, дихальні вправи, прогулянки.
  • Обмежте фізичні навантаження. Замість інтенсивних тренувань — легка йога, розтяжка або прогулянка в парку.
  • Слідкуйте за раціоном. Більше овочів, фруктів, білка — менше кави, алкоголю та фастфуду.
  • Пийте воду. Зневоднення погіршує стан при змінах атмосферного і геомагнітного тиску.
  • Провітрюйте приміщення. Навіть кілька хвилин на балконі — вже плюс для нервової системи.
  • Вимірюйте тиск. Якщо ви гіпертонік — обов’язково двічі на день.
  • Не залипайте в екранах перед сном. Мінімум 2 години без смартфона/ноутбука перед відбоєм. Краще — книга або заспокійлива музика.
  • Підтримуйте емоційний фон. Поспілкуйтеся з близькими, поділіться думками або запишіть настрій у щоденник.

А якщо нічого не робити?

Магнітні бурі — не кінець світу, але ігнорування змін у самопочутті може мати наслідки. Вчасна профілактика — це ключ до стабільного тиску, нормального сну й меншої дратівливості.

Нагадаємо:

  • Геомагнітна активність вимірюється за К-індексом від 0 до 9.
    0–3 — спокійно
    4 — підвищена активність
    5 і більше — магнітна буря (впливає на самопочуття)

Прогнози оновлюються кожні 3 години — стежте за змінами.

Не панікуйте. Просто будьте трішки уважнішими до себе в ці дні. І пам’ятайте: навіть Сонце іноді «перегрівається» — головне, щоб ми не вигоріли разом з ним. Бережіть себе!

Aleksandr V.

Recent Posts

Мобільні оператори Київстар, Vodafone та lifecell будуть блокувати спам-дзвінки і шахраїв

Оператори Київстар, Vodafone та lifecell впроваджують нові заходи для блокування спаму та шахраїв за ініціативою…

9 години ago

Чому швидко сідає батарея вашого смартфона: небезпечна фонові додатки

Дізнайтесь, чому фонові GPS-додатки прискорюють розрядку батареї вашого смартфона та як це впливає на його…

12 години ago

Науковці реконструювали зовнішність знатного римського торговця, який жив 1800 років тому

Вчені відтворили вигляд римського торговця, що жив 1800 років тому, використовуючи 3D-модель черепа та древні…

13 години ago

Магнітна буря на вихідних: що очікувати від сонячної активності

29 червня 2025 року очікується низька геомагнітна активність — за даними Мeteoagent.com, K-індекс становить 2.7,…

13 години ago

Мобільний оператор Київстар запускає оновлені тарифи: що змінюється для абонентів

Київстар анонсував нові вигідні тарифи, що зменшать витрати абонентів. Дізнайтеся, які зміни вас чекають!

15 години ago

Чи знали ви, що пельмені насправді не російська кухня? Український історик пояснює правду

Пельмені мають інше походження, ніж вважається. Історик Олександр Алфьоров розповідає про їх справжню батьківщину та…

16 години ago