Categories: Новини

Чи буде сильна магнітна буря на Трійцю: вчені озвучили її потужність

Цієї неділі, 8 червня, у велике свято Трійці, ситуація з геомагнітною активністю буде спокійною. За даними meteoagent, К-індекс на ранок становив 2,3 — це так званий «зелений рівень», тобто магнітне поле Землі стабільне, без загроз для самопочуття.

Проте вже в понеділок, 9 червня, очікується потужний спалах сонячної активності. К-індекс підніметься до рівня 5, а це вже офіційно вважається магнітною бурею (червоний рівень за шкалою від 0 до 9).

Фото: meteoagent.com

 

Що відбувається з Сонцем?

Понад 10 днів поспіль наша планета перебувала під впливом підвищеної сонячної активності. 6 червня спостерігалося короткочасне зниження до К=3,7, однак загальна динаміка залишає ризик нових магнітних хвиль.

Магнітна буря — це не фантастика, а реальне природне явище, яке впливає на стан здоров’я, особливо у чутливих людей.

Кому слід бути насторожі?

У зоні ризику:

Люди з гіпертонією, аритмією або іншими серцево-судинними захворюваннями;

Ті, хто страждає від головного болю, мігреней або метеочутливості;

Люди з порушенням сну або підвищеним рівнем стресу.

Як підготуватися до магнітної бурі: поради для здоров’я

  • Спіть не менше 7–9 годин. Ідеально — лягати до 23:00.
  • Уникайте стресу. Менше читання новин, більше тиші. Допомагає коротка медитація, дихальні вправи, прогулянки.
  • Обмежте фізичні навантаження. Замість інтенсивних тренувань — легка йога, розтяжка або прогулянка в парку.
  • Слідкуйте за раціоном. Більше овочів, фруктів, білка — менше кави, алкоголю та фастфуду.
  • Пийте воду. Зневоднення погіршує стан при змінах атмосферного і геомагнітного тиску.
  • Провітрюйте приміщення. Навіть кілька хвилин на балконі — вже плюс для нервової системи.
  • Вимірюйте тиск. Якщо ви гіпертонік — обов’язково двічі на день.
  • Не залипайте в екранах перед сном. Мінімум 2 години без смартфона/ноутбука перед відбоєм. Краще — книга або заспокійлива музика.
  • Підтримуйте емоційний фон. Поспілкуйтеся з близькими, поділіться думками або запишіть настрій у щоденник.

А якщо нічого не робити?

Магнітні бурі — не кінець світу, але ігнорування змін у самопочутті може мати наслідки. Вчасна профілактика — це ключ до стабільного тиску, нормального сну й меншої дратівливості.

Нагадаємо:

  • Геомагнітна активність вимірюється за К-індексом від 0 до 9.
    0–3 — спокійно
    4 — підвищена активність
    5 і більше — магнітна буря (впливає на самопочуття)

Прогнози оновлюються кожні 3 години — стежте за змінами.

Не панікуйте. Просто будьте трішки уважнішими до себе в ці дні. І пам’ятайте: навіть Сонце іноді «перегрівається» — головне, щоб ми не вигоріли разом з ним. Бережіть себе!

Aleksandr V.

Recent Posts

Топ-5 найвигідніших тарифів від Київстар, Vodafone та lifecell для українців

Досліджено найвигідніші тарифні плани від “Київстар”, “Vodafone” та “lifecell”. Читайте, який варіант підійде саме вам!

13 години ago

iPhone 17 Pro та Air показали стійкість до згинань, але не до падінь

iPhone 17 Pro та Air демонструють високу міцність при згинанні, але вразливі до падінь. Дізнайтесь…

2 дні ago

Вчені знайшли справжню причину смерті філософа Вольтера через 250 років після його смерті

Вчені виявили, що Вольтер, французький філософ, помер від перфорованого раку сечового міхура, що підтверджує новітнє…

2 дні ago

Чи безпечно залишати смартфон на тумбочці біля ліжка на ніч?

Залишення смартфона поруч із ліжком на ніч може негативно впливати на якість сну та психічне…

6 днів ago

Прогноз магнітних бур на 26 вересня: що очікувати метеозалежним

За даними профільного сервісу Meteoagent, у п’ятницю, 26 вересня 2025 року, геомагнітна активність залишатиметься на…

7 днів ago

iPhone 20 матиме ультратонкий і яскравий екран без поляризаційної плівки

iPhone 20 порадує користувачів тонким, яскравим екраном без поляризаційної плівки, що покращить якість зображення.

1 тиждень ago