Categories: Новини

Чи буде сильна магнітна буря на Трійцю: вчені озвучили її потужність

Цієї неділі, 8 червня, у велике свято Трійці, ситуація з геомагнітною активністю буде спокійною. За даними meteoagent, К-індекс на ранок становив 2,3 — це так званий «зелений рівень», тобто магнітне поле Землі стабільне, без загроз для самопочуття.

Проте вже в понеділок, 9 червня, очікується потужний спалах сонячної активності. К-індекс підніметься до рівня 5, а це вже офіційно вважається магнітною бурею (червоний рівень за шкалою від 0 до 9).

Фото: meteoagent.com

 

Що відбувається з Сонцем?

Понад 10 днів поспіль наша планета перебувала під впливом підвищеної сонячної активності. 6 червня спостерігалося короткочасне зниження до К=3,7, однак загальна динаміка залишає ризик нових магнітних хвиль.

Магнітна буря — це не фантастика, а реальне природне явище, яке впливає на стан здоров’я, особливо у чутливих людей.

Кому слід бути насторожі?

У зоні ризику:

Люди з гіпертонією, аритмією або іншими серцево-судинними захворюваннями;

Ті, хто страждає від головного болю, мігреней або метеочутливості;

Люди з порушенням сну або підвищеним рівнем стресу.

Як підготуватися до магнітної бурі: поради для здоров’я

  • Спіть не менше 7–9 годин. Ідеально — лягати до 23:00.
  • Уникайте стресу. Менше читання новин, більше тиші. Допомагає коротка медитація, дихальні вправи, прогулянки.
  • Обмежте фізичні навантаження. Замість інтенсивних тренувань — легка йога, розтяжка або прогулянка в парку.
  • Слідкуйте за раціоном. Більше овочів, фруктів, білка — менше кави, алкоголю та фастфуду.
  • Пийте воду. Зневоднення погіршує стан при змінах атмосферного і геомагнітного тиску.
  • Провітрюйте приміщення. Навіть кілька хвилин на балконі — вже плюс для нервової системи.
  • Вимірюйте тиск. Якщо ви гіпертонік — обов’язково двічі на день.
  • Не залипайте в екранах перед сном. Мінімум 2 години без смартфона/ноутбука перед відбоєм. Краще — книга або заспокійлива музика.
  • Підтримуйте емоційний фон. Поспілкуйтеся з близькими, поділіться думками або запишіть настрій у щоденник.

А якщо нічого не робити?

Магнітні бурі — не кінець світу, але ігнорування змін у самопочутті може мати наслідки. Вчасна профілактика — це ключ до стабільного тиску, нормального сну й меншої дратівливості.

Нагадаємо:

  • Геомагнітна активність вимірюється за К-індексом від 0 до 9.
    0–3 — спокійно
    4 — підвищена активність
    5 і більше — магнітна буря (впливає на самопочуття)

Прогнози оновлюються кожні 3 години — стежте за змінами.

Не панікуйте. Просто будьте трішки уважнішими до себе в ці дні. І пам’ятайте: навіть Сонце іноді «перегрівається» — головне, щоб ми не вигоріли разом з ним. Бережіть себе!

Aleksandr V.

Recent Posts

В ChatGPT буде зберігатися історія чатів навіть після видалення користувачем

Суд зобов'язав OpenAI зберігати історію чатів у ChatGPT через позов The New York Times, що…

37 хвилин ago

Науковці назвали продукти, які реально продовжують життя: що варто додати до раціону

Австралійські вчені представили продукти, які можуть продовжити життя. Включення флавоноїдів у раціон знижує ризик хронічних…

2 години ago

Мобільний оператор Київстар запустив вигідний тариф для пенсіонерів та осіб з інвалідністю: що варто знати

«Київстар» представив новий тариф «Все разом Комфорт» для пенсіонерів і людей з інвалідністю. Безлімітний зв’язок…

3 години ago

Українські прізвища, що свідчать про грецьке походження: перевірте своє у списку

Дізнайтеся, які 19 українських прізвищ мають грецьке походження. Перевірте, чи є ваше прізвище в цьому…

4 години ago

Україна входить у “зону торнадо”: екологи попереджають про підвищений ризик катаклізмів

Екологи попереджають про ймовірне збільшення смерчів в Україні через зміну клімату та підвищення температури.

6 години ago

Мобільного оператора Lifecell звинувачують у безпідставному списанні коштів з рахунку

Клієнтка Lifecell поскаржилася на безпідставне списання коштів, що викликало хвилю обурення серед користувачів.

7 години ago