Categories: Новини

Чи буде сильна магнітна буря на Трійцю: вчені озвучили її потужність

Цієї неділі, 8 червня, у велике свято Трійці, ситуація з геомагнітною активністю буде спокійною. За даними meteoagent, К-індекс на ранок становив 2,3 — це так званий «зелений рівень», тобто магнітне поле Землі стабільне, без загроз для самопочуття.

Проте вже в понеділок, 9 червня, очікується потужний спалах сонячної активності. К-індекс підніметься до рівня 5, а це вже офіційно вважається магнітною бурею (червоний рівень за шкалою від 0 до 9).

Фото: meteoagent.com

 

Що відбувається з Сонцем?

Понад 10 днів поспіль наша планета перебувала під впливом підвищеної сонячної активності. 6 червня спостерігалося короткочасне зниження до К=3,7, однак загальна динаміка залишає ризик нових магнітних хвиль.

Магнітна буря — це не фантастика, а реальне природне явище, яке впливає на стан здоров’я, особливо у чутливих людей.

Кому слід бути насторожі?

У зоні ризику:

Люди з гіпертонією, аритмією або іншими серцево-судинними захворюваннями;

Ті, хто страждає від головного болю, мігреней або метеочутливості;

Люди з порушенням сну або підвищеним рівнем стресу.

Як підготуватися до магнітної бурі: поради для здоров’я

  • Спіть не менше 7–9 годин. Ідеально — лягати до 23:00.
  • Уникайте стресу. Менше читання новин, більше тиші. Допомагає коротка медитація, дихальні вправи, прогулянки.
  • Обмежте фізичні навантаження. Замість інтенсивних тренувань — легка йога, розтяжка або прогулянка в парку.
  • Слідкуйте за раціоном. Більше овочів, фруктів, білка — менше кави, алкоголю та фастфуду.
  • Пийте воду. Зневоднення погіршує стан при змінах атмосферного і геомагнітного тиску.
  • Провітрюйте приміщення. Навіть кілька хвилин на балконі — вже плюс для нервової системи.
  • Вимірюйте тиск. Якщо ви гіпертонік — обов’язково двічі на день.
  • Не залипайте в екранах перед сном. Мінімум 2 години без смартфона/ноутбука перед відбоєм. Краще — книга або заспокійлива музика.
  • Підтримуйте емоційний фон. Поспілкуйтеся з близькими, поділіться думками або запишіть настрій у щоденник.

А якщо нічого не робити?

Магнітні бурі — не кінець світу, але ігнорування змін у самопочутті може мати наслідки. Вчасна профілактика — це ключ до стабільного тиску, нормального сну й меншої дратівливості.

Нагадаємо:

  • Геомагнітна активність вимірюється за К-індексом від 0 до 9.
    0–3 — спокійно
    4 — підвищена активність
    5 і більше — магнітна буря (впливає на самопочуття)

Прогнози оновлюються кожні 3 години — стежте за змінами.

Не панікуйте. Просто будьте трішки уважнішими до себе в ці дні. І пам’ятайте: навіть Сонце іноді «перегрівається» — головне, щоб ми не вигоріли разом з ним. Бережіть себе!

Aleksandr V.

Recent Posts

Вчені виявили новий тип льоду, що залишається твердим за кімнатної температури

Вчені відкрили новий тип льоду "Лід XXI", який залишається твердим при кімнатній температурі завдяки високому…

17 хвилин ago

Як швидко зарядити iPhone: 9 ефективних порад для прискорення зарядки

Дізнайтеся, як прискорити зарядку вашого iPhone з 9 простими прийомами, щоб використовувати гаджет максимально ефективно.

2 години ago

На Сонці стався корональний викид: чи загрожує Землі магнітна буря

На Сонці стався потужний корональний викид, але Земля не зазнає впливу. Магнітне поле залишається спокійним.…

5 години ago

Мобільний оператор Київстар попередив абонентів про зв’язок: всім потрібно підготуватися

Київстар закликав абонентів підготуватися до можливих змін у зв’язку. Необхідна інформація для безперебійного користування.

7 години ago

Науковці назвали основний фактор, що призведе до шостого масового вимирання на Землі

Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…

13 години ago

Бог існує, і це доведено наукою: французькі математики знайшли докази

Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…

14 години ago