Норвезькі дослідники з Університету Бергена зробили вражаюче відкриття: відмова від шкідливих продуктів може суттєво подовжити життя. Результати дослідження, опублікованого у журналі PLOS Medicine, засвідчують, що правильне харчування – це ключ до здорового довголіття, пише storinka.com.ua.
Читайте також: Вчені розповіли, чому хлопці випереджають дівчат у математиці
«Розуміння корисного потенціалу різних продуктів харчування дозволить людям досягти значного покращення свого здоров’я, що, у свою чергу, допоможе збільшити тривалість життя», – зазначив вчений Ларс Фаянсе. Команда спеціалістів досліджувала інформацію з проекту «Глобальний тягар хвороб», де взяли участь кілька тисяч молодих жінок та чоловіків.
Дослідження показало, що відмова від:
Може суттєво покращити загальний стан здоров’я. Вчені рекомендують якомога раніше перейти на більш здоровий раціон харчування, який включає в себе:
Зміни в харчуванні здатні не лише підвищити якість життя, а й збільшити його тривалість приблизно на 10 років! Це зовсім не фантастика, а результат спільних зусиль дослідників та їхньої праці.
Це цікаво: Назвали прізвища, які давали лише привабливим українцям: перевірте своє у списку
Отже, якщо ви все ще вагаєтеся, чи варто змінювати свої гастрономічні звички, можливо, саме це дослідження стане вам у нагоді. Ваша здоров’я варта кожної жертви! Для детальнішого ознайомлення з дослідженням, зверніться до оригінальної статті в PLOS Medicine.
Так що, може, час відмовитись від шкідливих перекусів і перейти до здорового раціону? Зрештою, за здоров’я варто боротися! Ставте на перше місце своє життя!
На Землі існує унікальна лінія, що розділяє тваринні царства Азії та Австралії. Дикі тварини ніколи…
В Україні обговорюють ідентифікацію SIM-карт та можливість відключення зв'язку під час тривоги для боротьби з…
Вчені досліджують навколосмертні переживання, виявляючи зв'язок свідомості та нейробіології, що відкриває нові перспективи розуміння життя…
Служба безпеки Білого дому стурбована встановленням Starlink без погодження, що викликало загрози для конфіденційності.
Астрономи виявили, що скупчення галактик PSZ2 G181 готуються до другого зіткнення. Це рідкісне явище відкриває…
Суд зобов'язав OpenAI зберігати історію чатів у ChatGPT через позов The New York Times, що…