Categories: Наука

Науковці розповіли, як правильно мріяти

Не так давно дослідники з Університету Флориди (США) зробили цікаве відкриття: виявляється, багато людей у сучасному світі настільки заглиблені у свої повсякденні обов’язки, що забувають, як правильно мріяти.

У рамках експерименту фахівці запропонували учасникам задуматися про щось приємне і корисне. Психологи сподівалися, що люди отримають позитивний досвід, але виявилось, що мріяти набагато важче, ніж просто думати про рутини і справи.

“Ми були здивовані. Учасникам було складно. Вони навіть не могли уявити, що можна витратити час на те, щоб насолоджуватись власними думками”, — зазначила професор психології, доктор філософії Ерін Вестгейт.

На думку вчених, результати експерименту викликали тривогу, оскільки приємні думки дійсно важливі для загального стану людини. Вони покращують настрій, здатні підвищити терпимість до болю та рятують від почуття нудьги і самотності.

Як освоїти вміння думати заради задоволення

Вчені також поділилися кількома порадами, як навчитися мріяти:

  1. Знайдіть теми, які вас надихають. Це можуть бути мрії про майбутні досягнення або навіть образи поні з єдинорогами. Головне — щоб ці думки приносили вам радість.
  2. Не плутайте мрії з плануванням. Важливо усвідомлювати, що мрії не є критеріями для досягнень, це проста насолода думками.
  3. Виберіть час для своїх мрій. Відмінно підходять моменти, коли у вас є вільна хвилинка, наприклад, під час ранкового душу чи на перерві на роботі. Трохи помріяти на роботі допоможе зняти стрес.

Отже, не забувайте про важливість мрій у вашому житті! Вони можуть стати не лише джерелом радості, а й засобом покращення вашого емоційного стану. Адже з упевненістю можна стверджувати, що час, витрачений на мрії, не пропаде даремно.

Aleksandr V.

Recent Posts

Топ-5 найвигідніших тарифів від Київстар, Vodafone та lifecell для українців

Досліджено найвигідніші тарифні плани від “Київстар”, “Vodafone” та “lifecell”. Читайте, який варіант підійде саме вам!

13 години ago

iPhone 17 Pro та Air показали стійкість до згинань, але не до падінь

iPhone 17 Pro та Air демонструють високу міцність при згинанні, але вразливі до падінь. Дізнайтесь…

2 дні ago

Вчені знайшли справжню причину смерті філософа Вольтера через 250 років після його смерті

Вчені виявили, що Вольтер, французький філософ, помер від перфорованого раку сечового міхура, що підтверджує новітнє…

2 дні ago

Чи безпечно залишати смартфон на тумбочці біля ліжка на ніч?

Залишення смартфона поруч із ліжком на ніч може негативно впливати на якість сну та психічне…

6 днів ago

Прогноз магнітних бур на 26 вересня: що очікувати метеозалежним

За даними профільного сервісу Meteoagent, у п’ятницю, 26 вересня 2025 року, геомагнітна активність залишатиметься на…

7 днів ago

iPhone 20 матиме ультратонкий і яскравий екран без поляризаційної плівки

iPhone 20 порадує користувачів тонким, яскравим екраном без поляризаційної плівки, що покращить якість зображення.

1 тиждень ago