Categories: Наука

Науковці розповіли, як правильно мріяти

Не так давно дослідники з Університету Флориди (США) зробили цікаве відкриття: виявляється, багато людей у сучасному світі настільки заглиблені у свої повсякденні обов’язки, що забувають, як правильно мріяти.

У рамках експерименту фахівці запропонували учасникам задуматися про щось приємне і корисне. Психологи сподівалися, що люди отримають позитивний досвід, але виявилось, що мріяти набагато важче, ніж просто думати про рутини і справи.

“Ми були здивовані. Учасникам було складно. Вони навіть не могли уявити, що можна витратити час на те, щоб насолоджуватись власними думками”, — зазначила професор психології, доктор філософії Ерін Вестгейт.

На думку вчених, результати експерименту викликали тривогу, оскільки приємні думки дійсно важливі для загального стану людини. Вони покращують настрій, здатні підвищити терпимість до болю та рятують від почуття нудьги і самотності.

Як освоїти вміння думати заради задоволення

Вчені також поділилися кількома порадами, як навчитися мріяти:

  1. Знайдіть теми, які вас надихають. Це можуть бути мрії про майбутні досягнення або навіть образи поні з єдинорогами. Головне — щоб ці думки приносили вам радість.
  2. Не плутайте мрії з плануванням. Важливо усвідомлювати, що мрії не є критеріями для досягнень, це проста насолода думками.
  3. Виберіть час для своїх мрій. Відмінно підходять моменти, коли у вас є вільна хвилинка, наприклад, під час ранкового душу чи на перерві на роботі. Трохи помріяти на роботі допоможе зняти стрес.

Отже, не забувайте про важливість мрій у вашому житті! Вони можуть стати не лише джерелом радості, а й засобом покращення вашого емоційного стану. Адже з упевненістю можна стверджувати, що час, витрачений на мрії, не пропаде даремно.

Aleksandr V.

Recent Posts

Вчені знайшли невичерпне природне джерело геотермальної енергії у надрах Землі

Науковці виявили нове джерело геотермальної енергії з температурами понад 400 °C у надрах Землі, що…

2 години ago

Небезпечний новий вірус на Android навчився обманювати антивіруси

Новий вірус для Android уміло маскується від антивірусів, загрожуючи безпеці користувачів. Будьте обережні з завантаженнями!

4 години ago

Коли та як спостерігати найяскравіший метеоритний дощ року: поради астрономів

Астрономи повідомили, коли спостерігати метеоритний дощ Персеїди у серпні. Знайдіть темне місце та насолоджуйтеся падаючими…

6 години ago

Київстар рекордно знизив ціни на тарифи: що потрібно знати абонентам

Київстар знизив тарифи для своїх абонентів. Дізнайтесь, які зміни відбулись та що це означає для…

6 днів ago

На Сонці утворився “вогняний каньйон” після вибуху потужного спалаху

На Сонці відбулося потужне виверження, яке спричинило утворення "вогняного каньйону" в 400 тис. км. Вчені…

1 тиждень ago

Знайдено 2400-річний затонулий торговий корабель з рідкісними артефактами

У Хорватії знайдено 2400-річний затонулий торговий корабель з антикварними артефактами. Знахідка містить амфори, кераміку та…

1 тиждень ago