Categories: Наука

Науковці розповіли, як правильно мріяти

Не так давно дослідники з Університету Флориди (США) зробили цікаве відкриття: виявляється, багато людей у сучасному світі настільки заглиблені у свої повсякденні обов’язки, що забувають, як правильно мріяти.

У рамках експерименту фахівці запропонували учасникам задуматися про щось приємне і корисне. Психологи сподівалися, що люди отримають позитивний досвід, але виявилось, що мріяти набагато важче, ніж просто думати про рутини і справи.

“Ми були здивовані. Учасникам було складно. Вони навіть не могли уявити, що можна витратити час на те, щоб насолоджуватись власними думками”, — зазначила професор психології, доктор філософії Ерін Вестгейт.

На думку вчених, результати експерименту викликали тривогу, оскільки приємні думки дійсно важливі для загального стану людини. Вони покращують настрій, здатні підвищити терпимість до болю та рятують від почуття нудьги і самотності.

Як освоїти вміння думати заради задоволення

Вчені також поділилися кількома порадами, як навчитися мріяти:

  1. Знайдіть теми, які вас надихають. Це можуть бути мрії про майбутні досягнення або навіть образи поні з єдинорогами. Головне — щоб ці думки приносили вам радість.
  2. Не плутайте мрії з плануванням. Важливо усвідомлювати, що мрії не є критеріями для досягнень, це проста насолода думками.
  3. Виберіть час для своїх мрій. Відмінно підходять моменти, коли у вас є вільна хвилинка, наприклад, під час ранкового душу чи на перерві на роботі. Трохи помріяти на роботі допоможе зняти стрес.

Отже, не забувайте про важливість мрій у вашому житті! Вони можуть стати не лише джерелом радості, а й засобом покращення вашого емоційного стану. Адже з упевненістю можна стверджувати, що час, витрачений на мрії, не пропаде даремно.

Aleksandr V.

Recent Posts

На Сонці стався корональний викид: чи загрожує Землі магнітна буря

На Сонці стався потужний корональний викид, але Земля не зазнає впливу. Магнітне поле залишається спокійним.…

1 годину ago

Мобільний оператор Київстар попередив абонентів про зв’язок: всім потрібно підготуватися

Київстар закликав абонентів підготуватися до можливих змін у зв’язку. Необхідна інформація для безперебійного користування.

3 години ago

Науковці назвали основний фактор, що призведе до шостого масового вимирання на Землі

Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…

9 години ago

Бог існує, і це доведено наукою: французькі математики знайшли докази

Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…

10 години ago

Науковці з Японії довели, що вода на Землю потрапила із космосу

Японські астрономи виявили, що вода на Землю потрапила з космосу через астероїд Рюгу, спростовуючи попередні…

20 години ago

Археологи виявили унікальне підводне поселення мая, що пролежало під водою тисячу років

Археологи в Белізі виявили підводне поселення мая, що тисячу років пролежало під водою, відкриваючи нові…

22 години ago