Фото - freepik
Не всі люди потребують традиційних восьми годин сну, щоб почуватися бадьоро та продуктивно. Деякі можуть спати лише 3–6 годин на добу — і при цьому залишатися енергійними та здоровими. Стало відомо, як таке можливо.
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско зацікавились цим феноменом і виявили, що за надзвичайну здатність до «економного» сну може відповідати мутація в гені SIK3.
Дослідження розпочалося після звернення групи людей до нейробіолога Ін-Хуей Фу, які запевняли, що чудово почуваються, хоча сплять значно менше за середньостатистичну норму. Вони не мали жодних проблем зі здоров’ям чи хронічною втомою, що зацікавило науковців.
Щоб перевірити, як ген SIK3 впливає на тривалість сну, вчені провели експерименти на лабораторних мишах. Частині з них було введено мутацію, яку раніше виявили в короткосплячих людях. Результати виявилися показовими: миші з мутацією спали приблизно на 30 хвилин менше, ніж ті, хто мав «звичайний» генетичний код.
Крім того, у «мутантних» мишей зафіксували вищу активність мозку, особливо в ділянках, що відповідають за передачу сигналів між нервовими клітинами (синапсах). Це наштовхнуло вчених на думку, що мутація сприяє швидшому відновленню мозку, тож він потребує менше часу на «перезавантаження» під час сну.
Науковці припускають, що ця особливість може бути спадковою і трапляється лише в окремої групи людей. За їхніми словами, відкриття мутації в гені SIK3 відкриває нові горизонти для вивчення природи сну та потенційних способів боротьби з такими розладами, як безсоння, хронічна втома або порушення циркадного ритму.
Дослідники наголошують: хоча мутація SIK3 зустрічається рідко, вона може допомогти глибше зрозуміти, чому різні люди мають різні потреби в сні — і як з цим працює наш мозок.
Київстар оголосив про зміни в умовах популярного тарифного плану. Дізнайтеся, що змінилося та як це…
Прізвище — це не лише формальність у документах, а справжній слід з минулого, що може…
Vodafone забезпечив поліцію доступом до даних, що дозволить швидше знаходити людей у екстрених ситуаціях.
У неділю, 27 липня 2025 року, на Землі очікується магнітна буря високої сили. Згідно з…
На дні колишнього Каховського водосховища виявлені небезпечні забруднення, які можуть мати негативний вплив на рослини…
Дізнайтеся, чому ваш смартфон розряджається вночі та знайдіть ефективні способи для вирішення цієї проблеми.