Categories: Наука

Вчені назвали найкращі засоби для підвищення потужності мозку

Медики з Великобританії вперше представили свій список засобів, які допоможуть підвищити потужність мозку. Серед них – риб’ячий жир і вітаміни групи В. Ці компоненти здатні істотно поліпшити функції органу думки, включаючи пам’ять та здатність справлятися зі стресом, пише ua-vestnik.com.

Читайте також: Вчені з’ясували, що ризик небезпечної хвороби можна розпізнати за складками на руках

Чому важливо покращувати роботу мозку?

За словами фахівців, вказані засоби підвищують приплив крові до мозку, що веде до покращення його роботи. Добре функціонуючий мозок легше здатний реагувати на стресові ситуації й ефективніше комунікує. Це особливо важливо для людей похилого віку, які можуть страждати від погіршення когнітивних здібностей.

Дослідження вітамінів

Вітаміни групи В, зокрема В12 та фолієва кислота, регулярно рекомендували людям старше 70 років в рамках дослідження, яке тривало протягом двох років. Цей експеримент показав, що прийом таких добавок допоміг уповільнити процес зниження пізнавальних здібностей у пацієнтів, які раніше зазнавали подібних труднощів.

Роль вітаміну D

Крім того, вітамін D також має безліч переваг для здоров’я. Цей вітамін не тільки підтримує зростання нових клітин мозку, але й сприяє виведенню амілоїду, що є важливим у запобіганні розвитку хвороби Альцгеймера. Низький рівень вітаміну D може призвести до швидкої втрати пам’яті та підвищити ризик розвитку деменції, що доведено численними дослідженнями.

Це цікаво: Вчені з’ясували, що ріст батьків не визначає зросту дитини

Отже, якщо ви прагнете поліпшити роботу свого мозку, варто звернути увагу на вищезазначені засоби. Не забувайте, що своє здоров’я найкраще підтримувати за допомогою збалансованого харчування та активного способу життя.

 

Aleksandr V.

Recent Posts

Вчені пояснили, що Всесвіту нема в що розширюватися

Вчені роз'яснили, що Всесвіт розширюється сам по собі, без обмежень по простору. Це продовжує дивувати…

12 хвилин ago

Фізики вперше довели існування негативного часу: неймовірні результати квантового експерименту

Фізики підтвердили існування негативного часу через нові квантові експерименти, що змінюють уявлення про взаємодію світла…

5 години ago

Як зарядити телефон без світла: чотири нестандартні рішення

Дізнайтеся про чотири альтернативні способи зарядки телефонів без повербанка в умовах відключення світла.

6 години ago

Прізвища українців, які давали любителям повеселитись і хильнути: перевірте своє у списку

Дослідження Юрія Редька розкриває цікаві українські прізвища, пов'язані з гуляннями та святами. Дізнайтесь більше!

7 години ago

Магнітні бурі: яка сонячна активність чекає нас сьогодні

25 грудня 2024 року на Землі очікується слабка магнітна буря рівня G1, що може вплинути…

8 години ago

Стародавній вулканічний попіл на Марсі може приховувати сліди життя, вважають вчені

Дослідники припускають, що стародавній вулканічний попіл на Марсі може містити сліди вимерлого життя, зберігаючи мінерали…

9 години ago