Categories: Наука

Вчені назвали найкращі засоби для підвищення потужності мозку

Медики з Великобританії вперше представили свій список засобів, які допоможуть підвищити потужність мозку. Серед них – риб’ячий жир і вітаміни групи В. Ці компоненти здатні істотно поліпшити функції органу думки, включаючи пам’ять та здатність справлятися зі стресом, пише ua-vestnik.com.

Читайте також: Вчені з’ясували, що ризик небезпечної хвороби можна розпізнати за складками на руках

Чому важливо покращувати роботу мозку?

За словами фахівців, вказані засоби підвищують приплив крові до мозку, що веде до покращення його роботи. Добре функціонуючий мозок легше здатний реагувати на стресові ситуації й ефективніше комунікує. Це особливо важливо для людей похилого віку, які можуть страждати від погіршення когнітивних здібностей.

Дослідження вітамінів

Вітаміни групи В, зокрема В12 та фолієва кислота, регулярно рекомендували людям старше 70 років в рамках дослідження, яке тривало протягом двох років. Цей експеримент показав, що прийом таких добавок допоміг уповільнити процес зниження пізнавальних здібностей у пацієнтів, які раніше зазнавали подібних труднощів.

Роль вітаміну D

Крім того, вітамін D також має безліч переваг для здоров’я. Цей вітамін не тільки підтримує зростання нових клітин мозку, але й сприяє виведенню амілоїду, що є важливим у запобіганні розвитку хвороби Альцгеймера. Низький рівень вітаміну D може призвести до швидкої втрати пам’яті та підвищити ризик розвитку деменції, що доведено численними дослідженнями.

Це цікаво: Вчені з’ясували, що ріст батьків не визначає зросту дитини

Отже, якщо ви прагнете поліпшити роботу свого мозку, варто звернути увагу на вищезазначені засоби. Не забувайте, що своє здоров’я найкраще підтримувати за допомогою збалансованого харчування та активного способу життя.

 

Aleksandr V.

Recent Posts

Знайдене затонуле місто змінює уявлення про еволюцію людини

Відкриття затонулого міста в Індонезії ставить під сумнів історію походження людини, виявивши стародавні скам’яності Homo…

4 години ago

Топ-5 бюджетних смартфонів травня: якість за доступною ціною

Огляд п'яти доступних смартфонів травня: від CMF Phone 2 Pro до Samsung Galaxy F56. Знайдіть…

5 години ago

Українські полярники зняли горбатого кита, який вистрибує з води

Українські полярники з неймовірними фото зафіксували стрибки горбатого кита. Вчені пояснюють причини цієї поведінки та…

6 години ago

Блогер зібрав iPhone 13 Pro із замовлених деталей і заплатив лише половину вартості нового смартфона

Канадський блогер зібрав iPhone 13 Pro за $373, замовивши деталі з AliExpress, довівши, що ціна…

7 години ago

Унікальні і раніше невідомі історичні документи Пилипа Орлика знайшли в закордонних архівах

В закордонних архівах знайдено унікальні документи про Пилипа Орлика, що змінюють уявлення про українську історію…

8 години ago

Як використовувати флешку правильно, щоб не втратити важливі дані назавжди

Дізнайтеся, як правильно користуватися флешками, щоб уникнути втрати даних. Відкрийте для себе важливі поради та…

9 години ago