Науковці запевняють, що чутливість до магнітних бур — це не вигадка, а реальна проблема для багатьох людей. В останні дні лютого Земля зіштовхнеться з підвищеною геомагнітною активністю. Як це вплине на ваше самопочуття та що слід робити, щоб зменшити негативні ефекти? Пропонуємо вам усю необхідну інформацію.
Коли очікується магнітна буря
Відповідно до даних космічних метеорологів, в останній день лютого прогнозують підвищену магнітну активність з К-індексом 7 в червоній зоні. Такої високої магнітної активності не було вже дуже давно. Але, як стало відомо, вчора Землю накрила потужна магнітна буря, тому не дивно, що сьогодні така висока сонячна активність.
Магнітні бурі виникають через викиди корональної маси з Сонця. Це призводить до потрапляння великої кількості заряджених частинок на Землю, які взаємодіють із її магнітним полем. Багато людей на планеті відчувають потужні магнітні бурі, тоді як помірні та слабкі можуть відчувати лише чутливі до погоди особи.
Як вплине магнітна буря на людину
Дослідження демонструють, що магнітні бурі впливають на здоров’я багатьох людей. Найчастіше це призводить до почуття загального нездужання, сонливості, підвищеної втоми та зниження концентрації. Вплив геомагнітних коливань найчастіше відчувають:
- Люди з серцево-судинними захворюваннями — можуть виникнути перепади тиску, аритмія.
- Ті, хто страждає на мігрень — можливе посилення головного болю.
- Люди з підвищеним рівнем стресу — можуть відчувати дратівливість та втому.
- Особи з порушеннями сну — ймовірно, виникнуть труднощі із засинанням і неспокійний сон.
Як мінімізувати вплив геошторму
Щоб зменшити можливі негативні наслідки, дотримуйтесь простих порад:
- Контролюйте режим дня — лягайте спати та прокидатися в один і той же час.
- Пийте воду — забезпечте нормальний водний баланс, вживаючи достатньо чистої води.
- Обмежте стрес — намагайтеся уникати перевантажень і більше часу проводьте на свіжому повітрі.
- Відмовтеся від алкоголю та надмірної кількості кави — ці напої можуть посилити головний біль і вплинути на тиск.
- Слідкуйте за харчуванням — вживайте легку та збалансовану їжу, уникайте переїдання та страв з великою кількістю солі.
Слід пам’ятати, що усі прогнози науковців є попередніми, адже сонячна активність нестабільна і може змінюватися кілька разів на добу. Тому рекомендуємо регулярно перевіряти оновлення і слідкувати за попередженнями вчених.