Магнітні бурі: в які дні на цьому тижні буде “штормити”

Магнітні бурі – це не просто наукове явище, а реальна загроза для нашого самопочуття. Вони можуть негативно впливати на життєдіяльність людини, викликаючи різні проблеми, від погіршення здоров’я до перебоїв у зв’язку. Тому науковці завжди слідкують за геомагнітною обстановкою та попереджають нас про значні сплески активності. РБК-Україна розповіли, коли очікуються магнітні бурі та як підтримати своє здоров’я.

Коли очікуються магнітні бурі

За прогнозами експертів, найближчі дні виглядають спокійно, проте в середині тижня нас чекає магнітна буря середньої сили. Понеділок та вівторок обіцяють мирну геомагнітну обстановку. Проте вже у середу наслідки бурі можуть дати про себе знати:

• 13 січня: Слабка магнітна активність, К-індекс 2
• 14 січня: Слабка магнітна активність, К-індекс 2
• 15 січня: Магнітна буря середньої сили, К-індекс 4
• 16 січня: Магнітна буря помірної інтенсивності, К-індекс 3

У дні поколінь магнітних бур, особливо у середу, людям буде важче: може з’явитися головний біль, втома, підвищена дратівливість.

Як виникає магнітна буря

Магнітні бурі виникають в результаті спалахів на Сонці, які ведуть до викиду великої кількості сонячної енергії в простір. Ці частинки, зокрема протони й електрони, можуть досягати нашої атмосфери, викликаючи збурення, які ми називаємо магнітними бурями. Залежно від сили спалаху, бурі бувають різного рівня:

• Слабкі та помірні бурі: практично не відчутні для більшості людей.
• Сильні бурі: можуть викликати не лише погіршення здоров’я, а й перебої зв’язку, у тому числі у радіо, мобільному зв’язку та супутникових системах.

Як бурі впливають на здоров’я людини

Дослідження підтверджують, що магнітні бурі можуть серйозно впливати на наше здоров’я. У дні активності люди часто відчувають погіршення самопочуття і звертаються до лікарів. Ось деякі із симптомів, які можуть з’явитися:

• Головний біль
• Мігрень
• Запаморочення
• Сонливість
• Зниження працездатності
• Дратівливість
• Агресія
• Тривожність
• Депресія

Читайте також: Рівень радіації на Чорнобильській АЕС нормалізується вже через 5 років: пояснення вчених

Як захистити себе у дні магнітних бур

Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур, фахівці радять дотримуватись простих рекомендацій:

• Дотримуйтеся режиму: Важливо нормально відпочивати та спати не менше 7-9 годин на добу.
• Збалансована дієта: Вживайте корисну їжу, пийте багато води.
• Активний відпочинок: Прогулянки на свіжому повітрі допоможуть підтримати енергію.
• Менше кофеїну і алкоголю: Зменшіть споживання кави, енергетиків, алкоголю та уникати куріння.
• Створіть спокійну атмосферу: Проведіть вечір без гаджетів, обираючи спокійні заняття.

Якщо ваше самопочуття погіршується, не соромтеся звертатися до медиків.