Магнітна буря 30 червня: що очікувати від сонячної активності

За інформацією з Meteoagent.com, 30 червня 2025 року очікується спокійна геомагнітна ситуація — K-індекс складе 3, що відповідає зеленому рівню активності. Такий індекс не несе небезпеки для здоров’я та не впливає на роботу технічних пристроїв, тож цей день буде сприятливим як для метеозалежних людей, так і для електроніки.

Що таке магнітні бурі та як вони виникають?

Магнітні бурі — це порушення в магнітному полі Землі, які виникають унаслідок потужних викидів сонячної енергії. Сонце періодично викидає потоки заряджених частинок (сонячну плазму), які досягають Землі й вступають у взаємодію з її магнітосферою. Саме ці взаємодії й створюють геомагнітні коливання, відомі як магнітні бурі.

K-індекс використовується для оцінки сили бурі:

• 1–4 — слабка активність (зелена або жовта зона),
• 5–6 — середня буря (помаранчева або червона зона),
• 7 і вище — сильна буря з потенційними наслідками для людей та техніки.

Як бурі впливають на самопочуття?

Хоча геомагнітна буря — це природне явище, вона може негативно позначитися на стані здоров’я. Особливо це стосується людей із підвищеною чутливістю до погодних змін або хронічними захворюваннями.

Серед можливих симптомів:

• головний біль або мігрень;
• зниження працездатності, млявість, апатія;
• проблеми зі сном;
• коливання артеріального тиску;
• дратівливість, тривожність;
• посилення серцевих симптомів (аритмії, болі).

Який вплив бурі мають на техніку?

При K-індексі від 5 і вище магнітні бурі можуть викликати:

• перебої в роботі GPS і навігаційних систем;
• збої мобільного зв’язку;
• погіршення якості сигналу супутникового зв’язку;
• порушення в роботі електромереж;
• проблеми в авіаційній радіотехніці.

Сучасні системи здебільшого мають захист, але потужні бурі можуть усе ж спричинити локальні перебої, особливо в системах комунікацій.

Як допомогти собі під час магнітної бурі?

Навіть якщо прогноз на 30 червня не викликає занепокоєння, у дні підвищеної активності варто дотримуватись таких рекомендацій:

1. Дотримуйтесь режиму сну — повноцінний відпочинок зменшує ризики.
2. Пийте достатньо води, відмовтесь від кави та алкоголю.
3. Харчуйтесь збалансовано, уникайте жирної та важкої їжі.
4. Уникайте стресових ситуацій і не перенавантажуйте себе фізично.
5. Проводьте час на свіжому повітрі, у затінку.
6. Контрастний душ зранку — для бадьорості, ванна ввечері — для розслаблення.
7. Людям із серцевими проблемами — тримати під рукою ліки та стежити за самопочуттям.

30 червня 2025 року пройде під знаком стабільної геомагнітної обстановки. Хоча бурі наразі не прогнозуються, знання про те, як вони працюють та як себе захистити — ключ до збереження здоров’я та гарного самопочуття у майбутньому.