Categories: Новини

Магнітна буря 16 червня: чого чекати від сонячної активності

У понеділок, 16 червня, магнітна ситуація на планеті стабілізувалася після кількох днів бур і збурень. За інформацією від сервісу meteoagent, ранок розпочався з K-індексом 3, що відповідає “зеленому” рівню активності. Це означає, що геомагнітне поле Землі перебуває у нормі й не створює ризиків для здоров’я більшості людей.

Фото: meteoagent.com

 

Чи справді Сонце заспокоїлося?

Хоча магнітне поле наразі стабільне, сонячна активність залишається високою. Астрономи зазначають, що спалахи та корональні викиди можуть статися у будь-який момент. Тож висока ймовірність нових коливань зберігається.

Хто відчуває наслідки навіть при “зеленому” індексі?

Навіть незначні магнітні коливання можуть мати вплив на людей з підвищеною чутливістю до змін погоди. Особливу увагу до самопочуття слід приділити:

  • особам із серцево-судинними хворобами (гіпертонія, аритмія, тахікардія);
  • людям, які часто страждають на головний біль, дратівливість або мігрень;
  • тим, хто має порушення сну або переживає тривожні стани.

Простий режим — запорука стабільного самопочуття

Щоб уникнути дискомфорту в дні нестабільної сонячної активності, дотримуйтесь базових порад:

  • Спіть не менше 7–9 годин, намагайтеся лягати спати до 23:00.
  • Зменшіть потік новин, віддайте перевагу спокійній музиці чи книзі.
  • Відмовтесь від надмірних фізичних навантажень — краще йога, прогулянка або розтяжка.
  • Пийте достатньо води, зменшіть споживання кави, алкоголю та важкої їжі.
  • Провітрюйте приміщення або частіше виходьте на свіже повітря.
  • Контролюйте артеріальний тиск, особливо якщо маєте хронічні проблеми.
  • За годину-дві до сну вимикайте екрани, дайте організму налаштуватися на відпочинок.
  • Підтримуйте емоційний баланс — розмова з близькими чи просто тиха атмосфера вдома допоможуть розслабитися.

Що таке K-індекс?

  • 0–3 — спокійна ситуація, без ризиків;
  • 4 — помірна активність, може впливати на метеозалежних;
  • 5 і вище — магнітна буря, яка може вплинути на здоров’я й техніку.

Навіть якщо прогноз вказує на “зелену зону”, не ігноруйте сигнали власного тіла. Простий догляд за собою — найкраща профілактика. Спокій, вода, тиша й режим — ось ваш захист навіть у період сонячних збурень.

Бережіть себе та залишайтеся в гармонії — незалежно від магнітного прогнозу!

Вас також можуть зацікавити новини:

Aleksandr V.

Recent Posts

Топ-5 ознак, що за вашим смартфоном стежать

Дізнайтеся, як виявити злом телефону: 5 ознак, які свідчать про зловмисників у вашому пристрої. Будьте…

42 хвилини ago

Смартфон Samsung S25 Edge вразив європейський ринок своїм успішним дебютом

Новий Samsung S25 Edge успішно дебютував на європейському ринку, порадувавши користувачів інноваційними функціями та стильним…

3 години ago

Тарифи від Київстар, Vodafone та lifecell у 2025 році: як отримати більше за менше?

Дізнайтесь про нові бюджетні тарифи від Київстар, Vodafone та lifecell у 2025 році – оптимальні…

4 години ago

Науковці відкрили універсальну формулу, що регулює життя на Землі

Вчені виявили універсальний закон, що описує енергетичні процеси в клітинах, формуючи основи життя на Землі.…

7 години ago

Земля “пожирає сама себе”: загадкове “капання” земної кори загрожує величезними змінами

Дослідження під Туреччиною розкриває новий тектонічний процес, де частини земної кори "стікають" углиб, вказуючи на…

8 години ago

Науковці виявили у неандертальців здібності до математики

Вчені виявили, що неандертальці та Homo erectus могли мати базові здібності до математики, засвідчені археологічними…

9 години ago