Кава може як сприяти зниженню, так і провокувати збільшення маси тіла. Дослідження британських науковців свідчать, що регулярне споживання цього напою інколи призводить до набору зайвих кілограмів.
Згідно з висновками вчених, кофеїн стимулює вироблення кортизолу — відомого «гормону стресу». Наднирники продукують його для регулювання рівня глюкози в крові, підтримки мозкової активності та нервової системи.
Однак хронічне підвищення кортизолу призводить до зниження тестостерону, ослаблення імунітету, виникнення тривоги, дратівливості та безсоння. У результаті організм накопичує більше жирової тканини, особливо в області живота.
Відомий дієтолог наголошує: «Саме надлишок кортизолу сприяє швидкому набору ваги». За його словами, в стані спокою щоденний приріст жиру може становити близько 150 г, а під впливом стресу — 250–300 г.
Кавові зерна багаті антиоксидантами, які корисні для організму. Тому важливо стежити за дозуванням і якістю напою: помірне споживання зазвичай безпечне, але надмірне може мати негативні наслідки.
Дослідники Західного університету Онтаріо виявили, що фізичні вправи вранці так само ефективно бадьорять, як і чашка кави, і при цьому приносять більше користі для здоров’я. З деталями дослідження можна ознайомитися на офіційному сайті закладу.
Китайські вчені планують амбіційну місію на супутник Сатурна Енцелад для пошуку ознак життя, використовуючи бурильник…
Ворони можуть роками мститися людям, пам'ятаючи обличчя загроз. Дослідження показали їхню здатність до соціального навчання…
Астрономи дослідили, що в видимому Всесвіті існує від 100 до 200 млрд галактик, а загалом…
На місці Каховського водосховища восстанавливается природа: з'явився найбільший у Європі ліс і повернувся осетер. Учені…
Дізнайтеся, чому смартфони перегріваються і як це впливає на їх акумулятор та продуктивність.
У неділю, 8 вересня, жителі Азії, Європи та Африки зможуть спостерігати "кривавий місяць" під час…