Кава може як сприяти зниженню, так і провокувати збільшення маси тіла. Дослідження британських науковців свідчать, що регулярне споживання цього напою інколи призводить до набору зайвих кілограмів.
Згідно з висновками вчених, кофеїн стимулює вироблення кортизолу — відомого «гормону стресу». Наднирники продукують його для регулювання рівня глюкози в крові, підтримки мозкової активності та нервової системи.
Однак хронічне підвищення кортизолу призводить до зниження тестостерону, ослаблення імунітету, виникнення тривоги, дратівливості та безсоння. У результаті організм накопичує більше жирової тканини, особливо в області живота.
Відомий дієтолог наголошує: «Саме надлишок кортизолу сприяє швидкому набору ваги». За його словами, в стані спокою щоденний приріст жиру може становити близько 150 г, а під впливом стресу — 250–300 г.
Кавові зерна багаті антиоксидантами, які корисні для організму. Тому важливо стежити за дозуванням і якістю напою: помірне споживання зазвичай безпечне, але надмірне може мати негативні наслідки.
Дослідники Західного університету Онтаріо виявили, що фізичні вправи вранці так само ефективно бадьорять, як і чашка кави, і при цьому приносять більше користі для здоров’я. З деталями дослідження можна ознайомитися на офіційному сайті закладу.
Досліджено найвигідніші тарифні плани від “Київстар”, “Vodafone” та “lifecell”. Читайте, який варіант підійде саме вам!
iPhone 17 Pro та Air демонструють високу міцність при згинанні, але вразливі до падінь. Дізнайтесь…
Вчені виявили, що Вольтер, французький філософ, помер від перфорованого раку сечового міхура, що підтверджує новітнє…
Залишення смартфона поруч із ліжком на ніч може негативно впливати на якість сну та психічне…
За даними профільного сервісу Meteoagent, у п’ятницю, 26 вересня 2025 року, геомагнітна активність залишатиметься на…
iPhone 20 порадує користувачів тонким, яскравим екраном без поляризаційної плівки, що покращить якість зображення.