Кава може як сприяти зниженню, так і провокувати збільшення маси тіла. Дослідження британських науковців свідчать, що регулярне споживання цього напою інколи призводить до набору зайвих кілограмів.
Згідно з висновками вчених, кофеїн стимулює вироблення кортизолу — відомого «гормону стресу». Наднирники продукують його для регулювання рівня глюкози в крові, підтримки мозкової активності та нервової системи.
Однак хронічне підвищення кортизолу призводить до зниження тестостерону, ослаблення імунітету, виникнення тривоги, дратівливості та безсоння. У результаті організм накопичує більше жирової тканини, особливо в області живота.
Відомий дієтолог наголошує: «Саме надлишок кортизолу сприяє швидкому набору ваги». За його словами, в стані спокою щоденний приріст жиру може становити близько 150 г, а під впливом стресу — 250–300 г.
Кавові зерна багаті антиоксидантами, які корисні для організму. Тому важливо стежити за дозуванням і якістю напою: помірне споживання зазвичай безпечне, але надмірне може мати негативні наслідки.
Дослідники Західного університету Онтаріо виявили, що фізичні вправи вранці так само ефективно бадьорять, як і чашка кави, і при цьому приносять більше користі для здоров’я. З деталями дослідження можна ознайомитися на офіційному сайті закладу.
Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…
Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…
Японські астрономи виявили, що вода на Землю потрапила з космосу через астероїд Рюгу, спростовуючи попередні…
Археологи в Белізі виявили підводне поселення мая, що тисячу років пролежало під водою, відкриваючи нові…
Дізнайтеся про 12 найгірших функцій iPhone, які дратують користувачів, і як їх вимкнути. Поради та…
Американські науковці розробили імплант для часткового відновлення зору у пацієнтів з макулодистрофією. Технологія показала високу…