Categories: Наука

Кава і вага: шокуючі відкриття британських вчених про вплив кофеїну на організм

Кава може як сприяти зниженню, так і провокувати збільшення маси тіла. Дослідження британських науковців свідчать, що регулярне споживання цього напою інколи призводить до набору зайвих кілограмів.

Вплив кофеїну на гормональну систему

Згідно з висновками вчених, кофеїн стимулює вироблення кортизолу — відомого «гормону стресу». Наднирники продукують його для регулювання рівня глюкози в крові, підтримки мозкової активності та нервової системи.

Однак хронічне підвищення кортизолу призводить до зниження тестостерону, ослаблення імунітету, виникнення тривоги, дратівливості та безсоння. У результаті організм накопичує більше жирової тканини, особливо в області живота.

Погляд експерта

Відомий дієтолог наголошує: «Саме надлишок кортизолу сприяє швидкому набору ваги». За його словами, в стані спокою щоденний приріст жиру може становити близько 150 г, а під впливом стресу — 250–300 г.

Користь і шкода кави

Кавові зерна багаті антиоксидантами, які корисні для організму. Тому важливо стежити за дозуванням і якістю напою: помірне споживання зазвичай безпечне, але надмірне може мати негативні наслідки.

Альтернатива ранковій каві

Дослідники Західного університету Онтаріо виявили, що фізичні вправи вранці так само ефективно бадьорять, як і чашка кави, і при цьому приносять більше користі для здоров’я. З деталями дослідження можна ознайомитися на офіційному сайті закладу.

Aleksandr V.

Recent Posts

Топ-5 найвигідніших тарифів від Київстар, Vodafone та lifecell для українців

Досліджено найвигідніші тарифні плани від “Київстар”, “Vodafone” та “lifecell”. Читайте, який варіант підійде саме вам!

10 години ago

iPhone 17 Pro та Air показали стійкість до згинань, але не до падінь

iPhone 17 Pro та Air демонструють високу міцність при згинанні, але вразливі до падінь. Дізнайтесь…

1 день ago

Вчені знайшли справжню причину смерті філософа Вольтера через 250 років після його смерті

Вчені виявили, що Вольтер, французький філософ, помер від перфорованого раку сечового міхура, що підтверджує новітнє…

1 день ago

Чи безпечно залишати смартфон на тумбочці біля ліжка на ніч?

Залишення смартфона поруч із ліжком на ніч може негативно впливати на якість сну та психічне…

5 днів ago

Прогноз магнітних бур на 26 вересня: що очікувати метеозалежним

За даними профільного сервісу Meteoagent, у п’ятницю, 26 вересня 2025 року, геомагнітна активність залишатиметься на…

6 днів ago

iPhone 20 матиме ультратонкий і яскравий екран без поляризаційної плівки

iPhone 20 порадує користувачів тонким, яскравим екраном без поляризаційної плівки, що покращить якість зображення.

7 днів ago