Categories: Новини

TikTok обмежує нічну активність: що відомо про примусову дисципліну для користувачів

TikTok позиціонує себе як платформу, що прагне формувати здорові цифрові звички серед користувачів. Саме тому з 15 травня 2025 року TikTok офіційно запустив нову функцію, що має покращити якість сну. Йдеться про обмеження нічної активності в додатку.

Так, 15 травня 2025 року TikTok оголосив про запуск вбудованої функції медитацій, спрямованої на поліпшення якості сну і скорочення часу, проведеного в додатку в нічні години.

Вперше дана функція була представлена у форматі пілотного проєкту для підлітків, однак нині вона вже діє для всіх користувачів платформи — і частково вмикатиметься автоматично.

Як це працює:

Для користувачів до 18 років функція вмикається автоматично:
після 22:00 стрічка з відео зупиняється, і замість неї запускається сеанс медитації з дихальними вправами, спокійною музикою та заспокійливими візуальними ефектами.
Якщо підліток намагається повернутися до відео, TikTok повторно нагадує, що час відпочити.

Дорослі користувачі можуть активувати функцію вручну в налаштуваннях у розділі “Екранний час”, обравши “Годинник сну” та встановивши бажаний час нагадувань.

Для користувачів віком до 18 років TikTok автоматично вмикатиме сеанси нічної медитації після 22:00. У цей час стрічка рекомендацій тимчасово припинятиме свою роботу, а замість неї з’являтиметься заспокійливий інтерфейс із:

дихальними вправами,

фоновою медитативною музикою,

візуальними ефектами, що сприяють розслабленню.

Якщо підліток намагається продовжити перегляд TikTok, програма вдруге попереджає про потребу відпочинку повноекранним повідомленням.

Для дорослих — опція в налаштуваннях
Користувачі старше 18 років можуть активувати функцію вручну. Для цього достатньо:

зайти в розділ «Екранний час» у налаштуваннях TikTok,

обрати опцію «Годинник сну»,

встановити зручний час для нагадування про завершення використання додатку.

Чому це важливо
Це нововведення є частиною ширшої ініціативи TikTok із підтримки психічного здоров’я користувачів, зокрема молоді. У рамках програми:

TikTok виділив 2,3 млн доларів у вигляді рекламних кредитів 31 організації у 22 країнах, що працюють у сфері ментального здоров’я;

Кошти спрямовані на створення освітнього контенту та підвищення обізнаності про важливість цифрового балансу;

Соцмережа продовжує розвивати функції батьківського контролю, контролю часу та обмежень на контент.

У контексті зростаючого тиску на технологічні компанії з боку урядів та громадськості, такі ініціативи можуть стати новим стандартом. TikTok позиціонує себе як платформу, що прагне формувати здорові цифрові звички серед користувачів — особливо молоді, яка проводить у додатку значну частину часу, зокрема вночі.

Експерти в галузі ментального здоров’я позитивно оцінюють такий крок, вказуючи на необхідність нових технічних рішень, які можуть зменшити надмірне використання цифрових платформ у вечірній час. Очікується, що TikTok буде поступово впроваджувати подібні обмеження й функції і в інших регіонах, адаптуючи їх під місцеві рекомендації та законодавство.

TikTok робить серйозний крок до цифрового добробуту своїх користувачів. І хоч нова функція може здатися обмеженням свободи, вона спрямована на формування здоровішої звички — вчасно відпочивати та не жертвувати сном заради нескінченного скролінгу.

Зазначимо, що TikTok є однією з найпопулярніших соціальних мереж у світі. За її власними даними, понад мільярд користувачів активно користуються платформою з її короткими відеокліпами.

Оксана Гапончук

Recent Posts

Науковці назвали основний фактор, що призведе до шостого масового вимирання на Землі

Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…

6 години ago

Бог існує, і це доведено наукою: французькі математики знайшли докази

Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…

7 години ago

Науковці з Японії довели, що вода на Землю потрапила із космосу

Японські астрономи виявили, що вода на Землю потрапила з космосу через астероїд Рюгу, спростовуючи попередні…

17 години ago

Археологи виявили унікальне підводне поселення мая, що пролежало під водою тисячу років

Археологи в Белізі виявили підводне поселення мая, що тисячу років пролежало під водою, відкриваючи нові…

19 години ago

12 найдратівливіших функцій iPhone: як їх вимкнути

Дізнайтеся про 12 найгірших функцій iPhone, які дратують користувачів, і як їх вимкнути. Поради та…

21 годину ago

Науковці створили революційний очний імплант, що відновлює зір

Американські науковці розробили імплант для часткового відновлення зору у пацієнтів з макулодистрофією. Технологія показала високу…

23 години ago