Фото: pixabay.com
Перевірте, можливо, ви також так робите.
Вчені дійшли до цікавого висновку, що звичка прокидатися впритул до початку робочого дня може стати причиною фінансових труднощів. Як показують різноманітні дослідження, успішні люди, такі як Марк Цукерберг та Білл Гейтс, починають свій день з саморозвитку, фізичних тренувань і важливих особистих справ, пише ТСН.
Експерти впевнені, що якщо ви прокидаєтеся заздалегідь до початку робочого дня, це допомагає розвинути навички та підтримувати постійний рівень енергії протягом дня. Натомість, якщо не закладати час на ранкові ритуали, це загрожує стресом і, врешті решт, зниженням продуктивності.
За словами вчених, люди без регулярної ранкової рутини стикаються з труднощами в самоосвіті і плануванні, що в довгостроковій перспективі може призвести до фінансових проблем. Вони рекомендують переглянути ранкові звички та спробувати прокидатися раніше, витрачаючи додатковий час на професійний і особистісний розвиток.
Які ж корисні практики можна включити у свій раціон? Вчені радять займатися:
І так, можливо, варто задуматися, чи ваша ранкова рутина сприяє успіху чи навпаки — веде до фінансових проблем?
У сучасній космології може статися радикальний поворот. Згідно з новою теорією професора фізики Річарда Лью…
Платформа Pinterest взялась за перевиховання підлітків.
Американські вчені з Гарварду розробили революційний вид структурованого світла - "оптичний ротатум", схожий на раковину…
Це відкриття — ще одне підтвердження того, наскільки важливою є Антарктика не лише як полярний…
У Google Photos з’явилася можливість перетворювати звичайні знімки на Ultra HDR, забезпечуючи яскравіші кольори та…
Науковці з Університету Чикаго підрахували, скільки часу планета залишатиметься придатною для складного життя.