Фото: pixabay.com
Перевірте, можливо, ви також так робите.
Вчені дійшли до цікавого висновку, що звичка прокидатися впритул до початку робочого дня може стати причиною фінансових труднощів. Як показують різноманітні дослідження, успішні люди, такі як Марк Цукерберг та Білл Гейтс, починають свій день з саморозвитку, фізичних тренувань і важливих особистих справ, пише ТСН.
Експерти впевнені, що якщо ви прокидаєтеся заздалегідь до початку робочого дня, це допомагає розвинути навички та підтримувати постійний рівень енергії протягом дня. Натомість, якщо не закладати час на ранкові ритуали, це загрожує стресом і, врешті решт, зниженням продуктивності.
За словами вчених, люди без регулярної ранкової рутини стикаються з труднощами в самоосвіті і плануванні, що в довгостроковій перспективі може призвести до фінансових проблем. Вони рекомендують переглянути ранкові звички та спробувати прокидатися раніше, витрачаючи додатковий час на професійний і особистісний розвиток.
Які ж корисні практики можна включити у свій раціон? Вчені радять займатися:
І так, можливо, варто задуматися, чи ваша ранкова рутина сприяє успіху чи навпаки — веде до фінансових проблем?
У сервісі “Резерві+” стартувала нова послуга, яка допоможе українським чоловікам у вирішенні актуальних питань.
Сонячна активність досягне піку 23 грудня, потім знизиться до 3 балів, що призведе до слабких…
Київстар анонсував нові тарифи на мобільний зв’язок та домашній інтернет, що забезпечують вигідні умови для…
Дослідження вчених показало, що три чашки кави на день можуть подовжити життя на 1,84 роки,…
Досліджуйте походження своїх прізвищ! Відкрийте для себе, які українські прізвища пов’язані з видатними історичними постатями.
Дізнайтеся про 6 несподіваних звичок, які можуть пришвидшити старіння: від депресії до використання соломинок для…