Categories: Наука

Звичка, що веде до бідності: чи не робите ви те ж саме, як і більшість українців

Перевірте, можливо, ви також так робите.

Вчені дійшли до цікавого висновку, що звичка прокидатися впритул до початку робочого дня може стати причиною фінансових труднощів. Як показують різноманітні дослідження, успішні люди, такі як Марк Цукерберг та Білл Гейтс, починають свій день з саморозвитку, фізичних тренувань і важливих особистих справ, пише ТСН.

Експерти впевнені, що якщо ви прокидаєтеся заздалегідь до початку робочого дня, це допомагає розвинути навички та підтримувати постійний рівень енергії протягом дня. Натомість, якщо не закладати час на ранкові ритуали, це загрожує стресом і, врешті решт, зниженням продуктивності.

За словами вчених, люди без регулярної ранкової рутини стикаються з труднощами в самоосвіті і плануванні, що в довгостроковій перспективі може призвести до фінансових проблем. Вони рекомендують переглянути ранкові звички та спробувати прокидатися раніше, витрачаючи додатковий час на професійний і особистісний розвиток.

Які ж корисні практики можна включити у свій раціон? Вчені радять займатися:

  • фізичними вправами;
  • йогою;
  • медитацією;
  • читанням;
  • плануванням робочого дня.

І так, можливо, варто задуматися, чи ваша ранкова рутина сприяє успіху чи навпаки — веде до фінансових проблем?

Aleksandr V.

Recent Posts

Відомий вчений запропонував нову гіпотезу походження Всесвіту, яка змінює уявлення про космос

У сучасній космології може статися радикальний поворот. Згідно з новою теорією професора фізики Річарда Лью…

40 хвилин ago

Pinterest почав “примусово вимикати” підлітків: що відомо про нову політику додатку

Платформа Pinterest взялась за перевиховання підлітків.

2 години ago

Американські вчені “скрутили” сонячний промінь: як виглядає світловий вихор нового покоління

Американські вчені з Гарварду розробили революційний вид структурованого світла - "оптичний ротатум", схожий на раковину…

2 години ago

Під Антарктидою знайдено підводні водоспади світового масштабу: як це виглядає

Це відкриття — ще одне підтвердження того, наскільки важливою є Антарктика не лише як полярний…

4 години ago

Google змінює правила мобільної фотографії: завдяки чому тепер кожен кадр схожий на витвір мистецтва

У Google Photos з’явилася можливість перетворювати звичайні знімки на Ultra HDR, забезпечуючи яскравіші кольори та…

5 години ago

Вчені з’ясували, як довго Земля залишатиметься придатною для життя людей

Науковці з Університету Чикаго підрахували, скільки часу планета залишатиметься придатною для складного життя.

7 години ago