В Біблії знайши секрет ефективного робочого графіка

Дослідники вважають, що Біблія здавна містила істину щодо оптимального робочого графіка — таємниця, яка може допомогти підвищити нашу продуктивність. За їхніми словами, дотримуючи стародавньої заповіді про суботу, можна досягти значно кращих результатів на роботі. Про це розповідає Fox News.

Читайте також: Дослідники виявили унікального «смердючого птаха» з доісторичними рисами: один з найдивніших птахів у світі

Походження семиденного тижня

Більшість одиниць часу, які ми використовуємо, грунтуються на природних циклах: день — це оберт Землі, місяць — зв’язок з орбітою Місяця, рік — оберт Землі навколо Сонця. Але як щодо тижня? Тут немає ясного природного пояснення. Стародавні цивілізації обирали різні варіанти: чотири дні в Західній Африці, десять — в Єгипті, в той час як китайці встановили аж 15 днів.

Згідно з думкою дослідників, семиденний тиждень бере свій початок саме з Біблії, де є заповідь: “Шість днів працюй, а в сьомий — відпочивай”. Ця проста порада насправді несе глибокий сенс: вона пропонує не лише працювати, а й цінувати це заняття, підкреслюючи, що важлива не тільки сама робота, а й те, як ми її сприймаємо.

Революція в уявленнях про працю

Протягом XX століття багато людей сприймали роботу як обтяжливе фінансове зобов’язання. Цікаво, що музика та реклама 1980-90-х років зображали ідеальне життя, яке базується на розвагах, тоді як саму роботу ставили в рамки “нудної рутини”. Проте, з початку 2000-х все змінилося: поняття “шалено зайняті” стало популярним, а робочий графік став об’єктом пишноти.

Однак жоден із крайнощів — ні “зайнятість”, ні “відпочинок” — не призводить до щасливого життя.

Зв’язок між роботою та щастям

Останні дослідження вказують на те, що успіх на роботі трактується як важлива складова щасливого життя: адже більшість часу ми проводимо на роботі. Проте, якщо робота не приносить задоволення, важко буде говорити про щастя.

Вчені також показали, що люди здатні знаходити сенс в будь-якій діяльності, якщо правильно сформулювати цілі. Наприклад, санітари в лікарнях, які вважають свою роботу частиною “зцілення пацієнтів”, почуваються більш задоволеними, а значить, і успішнішими, в порівнянні з тими, хто розглядає свою діяльність як “чорну роботу”.

Межа продуктивності

Проте дослідження демонструють, що є межа продуктивності. Перше таке дослідження було проведено ще в 1915 році британським Міністерством боєприпасів, де виявилось, що “неробоча субота” підвищує продуктивність солдатів. Виявилося, що семиденний робочий тиждень відповідає лише шестиденному обсягу виробництва, а додатковий вихідний не знижує продуктивність.

Професор Стенфордського університету Джон Пенкавел, використовуючи сучасні інструменти аналізу, підтвердив, що “секрет” ідеального робочого графіка прихований у Біблії. З’ясувалося, продуктивність досягає пікового значення при 55 годинах роботи на тиждень. Вчені рекомендують 10-годинний робочий день протягом п’яти днів або ж шестиденний графік, якщо шостий день буде половинчастим.

Експеримент з чотириденкою

Кілька років тому група дослідників з Університету Мюнстера провела експеримент, де взяли участь понад 40 компаній та дослідили перехід на чотириденний робочий тиждень. Результати показали, що перехід до чотириденного графіка поліпшив рівень задоволеності життям серед працівників: наявність додаткового вихідного дозволила багатьом провести більше часу з родиною.

Згідно з опитуваннями, до початку експерименту 64% працівників прагнули більше часу проводити з сім’єю, але після появи додаткового вихідного ця цифра зменшилася до 50%. Це свідчить про те, що час, проведений на роботі, дійсно впливає на наше задоволення від життя.

Це цікаво: Назвали прізвища, які отримували тільки худі українці: перевірте своє у списку

Таким чином, можна стверджувати, що принципи, викладені у Біблії, можуть стати корисними не лише для духовного життя, але й для покращення нашої продуктивності на роботі та загального благополуччя.