На планеті триває потужна магнітна буря, яка досягла K-індексу майже 7 із 9 можливих балів. Її початок припав на четвер, 16 січня, сьогодні в суботу 18 січня вона знову досягла K-індексу 6 балів. За прогнозами, в неділю, 19 січня, геомагнітний фон повернеться до нормальних значень.
У зв’язку зі збуреннями в магнітосфері можливі перебої в роботі супутників та енергетичних систем. Особливо важко можуть почуватися метеочутливі люди, які вже відчувають наслідки цієї бурі.
Що стало причиною магнітної бурі?
Сильна магнітна буря накрила нашу планету 16 січня. Згідно з даними порталу Meteoagent, у період з четверга по п’ятницю її сила сягала майже 7 балів за K-індексом. Відомо також, що підвищена геомагнітна активність спостерігалася ще з 7 січня.
Як магнітна буря може вплинути на самопочуття
Під час активності магнітосфери метеочутливі люди часто відчувають різні неприємні симптоми. Серед них:
- головний біль;
- запаморочення;
- відчуття втоми та сонливості;
- підвищення артеріального тиску;
- болі в серці, спині та суглобах;
- нудота.
Якщо у когось є хронічні захворювання, то негативні прояви можуть загостритися.
Як зменшити негативний вплив магнітної бурі
Щоб уникнути шкоди для здоров’я під час магнітної бурі, варто дотримуватися простих рекомендацій. Ось кілька порад, які можуть допомогти:
- Збалансуйте свій раціон: відмовтеся від жирної, смаженої та гострої їжі, а також від борошняних виробів.
- Уникайте куріння, вживання кави, енергетичних напоїв та алкоголю.
- Збільшіть споживання овочів, фруктів, риби та пийте більше води та трав’яних чаїв.
- Частіше виходьте на вулицю на свіжому повітрі.
- Обмежте фізичні навантаження.
Важливо пам’ятати, що Сонце наразі знаходиться на піку своєї активності в 11-річному циклі, що призводить до збільшення спалахів. За прогнозами астрономів, в найближчі кілька років очікується ще більше сильних магнітних бур та можливість спостереження північних сяйв.