Categories: Новини

Вчені розповіли, що сон із партнером підвищує якість сну

Дослідження вчених показало, що спільний сон з коханим партнером може помітно покращити якість сну. У світі, де безсоння стало хронічною проблемою для сотень мільйонів людей, це відкриття виглядає особливо актуальним, пише elegantwoman.

Якість сну: як ділити ліжко

Учасники експерименту розповідали про звички сну: сплять вони разом із партнерами чи поодинці, а також відповідали на питання щодо своєї сну. Результати показали, що ті, хто віддає перевагу сну з коханими, мають більш тривалий і глибокий сон. Цікаво, що вони прокидаються рідше вночі, відчуваючи менший рівень втоми.

Чому це так?

На перший погляд може здатися дивним, адже дехто з нас знає, як партнери можуть штовхатися під ковдрою або хропіти, що здавалося б, не сприяє спокійному сну. Але виявляється, близькість до коханої людини має заспокійливий ефект, і ці недоліки багато хто просто не помічає.

З ким спите має значення

Інша важлива деталь: з ким саме ви ділите ліжко. Наприклад, вчені виявили, що батьки, які сплять разом зі своїми дітьми, втрачають якість сну. Так що, якщо ви батьки, можливо, варто подумати про інший варіант.

Романтика vs рутина

Результати дослідження можуть пояснити, чому сон удвох виявляється глибшим. Зрештою, романтичний аспект стосунків, безумовно, грає свою роль. Адже навряд чи подружжя, яке набридло одне одному, буде відчувати той же комфорт, якщо спатимуть разом, як у молоді роки.

Aleksandr V.

Recent Posts

Київстар, lifecell та Vodafone: як контролювати свої тарифи та які комбінації треба знати всім

Абоненти "Київстару", lifecell та Vodafone можуть в будь-який момент проконтролювати, за що платять операторам.

18 хвилин ago

Українські прізвища, які здавна являються оберегами від нечисті: перевірте своє у списку

Наші предки свідомо використовували прізвиська, які походили від назв страшних тварин, щоб уберегти себе від…

1 годину ago

Чи будуть магнітні бурі сьогодні, 16 березня: прогноз сонячної активності

У неділю, 16 березня, Магнітосфера Землі буде знаходитися в збудженому стані, але сильних магнітних бур…

2 години ago

Древні сліди життя? Perseverance виявив унікальну скелю на Марсі

Марсохід NASA Perseverance зробив дивовижне відкриття на Червоній планеті.

3 години ago

Останнє оновлення Windows масово виводить системи з ладу: деталі

На даний момент Microsoft працює над виправленням виявлених проблем, але точні терміни випуску оновлень поки…

4 години ago

Android наздоганяє iPhone: зведення повідомлень у месенджерах стане реальністю завдяки ШІ

Android-смартфони скоро отримають одну з нових функцій iPhone.

10 години ago