Categories: Новини

Вчені розповіли, що сон із партнером підвищує якість сну

Дослідження вчених показало, що спільний сон з коханим партнером може помітно покращити якість сну. У світі, де безсоння стало хронічною проблемою для сотень мільйонів людей, це відкриття виглядає особливо актуальним, пише elegantwoman.

Якість сну: як ділити ліжко

Учасники експерименту розповідали про звички сну: сплять вони разом із партнерами чи поодинці, а також відповідали на питання щодо своєї сну. Результати показали, що ті, хто віддає перевагу сну з коханими, мають більш тривалий і глибокий сон. Цікаво, що вони прокидаються рідше вночі, відчуваючи менший рівень втоми.

Чому це так?

На перший погляд може здатися дивним, адже дехто з нас знає, як партнери можуть штовхатися під ковдрою або хропіти, що здавалося б, не сприяє спокійному сну. Але виявляється, близькість до коханої людини має заспокійливий ефект, і ці недоліки багато хто просто не помічає.

З ким спите має значення

Інша важлива деталь: з ким саме ви ділите ліжко. Наприклад, вчені виявили, що батьки, які сплять разом зі своїми дітьми, втрачають якість сну. Так що, якщо ви батьки, можливо, варто подумати про інший варіант.

Романтика vs рутина

Результати дослідження можуть пояснити, чому сон удвох виявляється глибшим. Зрештою, романтичний аспект стосунків, безумовно, грає свою роль. Адже навряд чи подружжя, яке набридло одне одному, буде відчувати той же комфорт, якщо спатимуть разом, як у молоді роки.

Aleksandr V.

Recent Posts

Земля “пожирає сама себе”: загадкове “капання” земної кори загрожує величезними змінами

Дослідження під Туреччиною розкриває новий тектонічний процес, де частини земної кори "стікають" углиб, вказуючи на…

18 хвилин ago

Науковці виявили у неандертальців здібності до математики

Вчені виявили, що неандертальці та Homo erectus могли мати базові здібності до математики, засвідчені археологічними…

1 годину ago

Розкрили секрет радянських телевізорів: чому було 12 каналів, а працювали лише 1–2

У багатьох радянських квартирах телевізори мали перемикачі на 12 каналів — попри те, що насправді…

14 години ago

Кисень та магнітне поле Землі тісно пов’язані: як їх зв’язок формує умови для життя

Дослідження виявило тісний зв'язок між рівнем кисню та магнітним полем Землі за останні 540 млн…

21 годину ago

Сильна магнітна буря рівня вгатить по Україні: коли очікувати найпотужнішого удару

В Україні найближчими днями очікується магнітна буря рівня G2, з найсильнішим ударом 7 липня. Підготовка…

22 години ago

Кішка говорить до людини: розшифровка нявкання, його різновиди та значення

Досліджуйте, як кішки спілкуються з людьми через нявкання. Дізнайтеся про його види та значення для…

2 дні ago