Categories: Новини

Вчені розповіли, що сон із партнером підвищує якість сну

Дослідження вчених показало, що спільний сон з коханим партнером може помітно покращити якість сну. У світі, де безсоння стало хронічною проблемою для сотень мільйонів людей, це відкриття виглядає особливо актуальним, пише elegantwoman.

Якість сну: як ділити ліжко

Учасники експерименту розповідали про звички сну: сплять вони разом із партнерами чи поодинці, а також відповідали на питання щодо своєї сну. Результати показали, що ті, хто віддає перевагу сну з коханими, мають більш тривалий і глибокий сон. Цікаво, що вони прокидаються рідше вночі, відчуваючи менший рівень втоми.

Чому це так?

На перший погляд може здатися дивним, адже дехто з нас знає, як партнери можуть штовхатися під ковдрою або хропіти, що здавалося б, не сприяє спокійному сну. Але виявляється, близькість до коханої людини має заспокійливий ефект, і ці недоліки багато хто просто не помічає.

З ким спите має значення

Інша важлива деталь: з ким саме ви ділите ліжко. Наприклад, вчені виявили, що батьки, які сплять разом зі своїми дітьми, втрачають якість сну. Так що, якщо ви батьки, можливо, варто подумати про інший варіант.

Романтика vs рутина

Результати дослідження можуть пояснити, чому сон удвох виявляється глибшим. Зрештою, романтичний аспект стосунків, безумовно, грає свою роль. Адже навряд чи подружжя, яке набридло одне одному, буде відчувати той же комфорт, якщо спатимуть разом, як у молоді роки.

Aleksandr V.

Recent Posts

Знайдене затонуле місто змінює уявлення про еволюцію людини

Відкриття затонулого міста в Індонезії ставить під сумнів історію походження людини, виявивши стародавні скам’яності Homo…

4 години ago

Топ-5 бюджетних смартфонів травня: якість за доступною ціною

Огляд п'яти доступних смартфонів травня: від CMF Phone 2 Pro до Samsung Galaxy F56. Знайдіть…

5 години ago

Українські полярники зняли горбатого кита, який вистрибує з води

Українські полярники з неймовірними фото зафіксували стрибки горбатого кита. Вчені пояснюють причини цієї поведінки та…

6 години ago

Блогер зібрав iPhone 13 Pro із замовлених деталей і заплатив лише половину вартості нового смартфона

Канадський блогер зібрав iPhone 13 Pro за $373, замовивши деталі з AliExpress, довівши, що ціна…

7 години ago

Унікальні і раніше невідомі історичні документи Пилипа Орлика знайшли в закордонних архівах

В закордонних архівах знайдено унікальні документи про Пилипа Орлика, що змінюють уявлення про українську історію…

8 години ago

Як використовувати флешку правильно, щоб не втратити важливі дані назавжди

Дізнайтеся, як правильно користуватися флешками, щоб уникнути втрати даних. Відкрийте для себе важливі поради та…

9 години ago