Дослідження вчених показало, що спільний сон з коханим партнером може помітно покращити якість сну. У світі, де безсоння стало хронічною проблемою для сотень мільйонів людей, це відкриття виглядає особливо актуальним, пише elegantwoman.
Учасники експерименту розповідали про звички сну: сплять вони разом із партнерами чи поодинці, а також відповідали на питання щодо своєї сну. Результати показали, що ті, хто віддає перевагу сну з коханими, мають більш тривалий і глибокий сон. Цікаво, що вони прокидаються рідше вночі, відчуваючи менший рівень втоми.
На перший погляд може здатися дивним, адже дехто з нас знає, як партнери можуть штовхатися під ковдрою або хропіти, що здавалося б, не сприяє спокійному сну. Але виявляється, близькість до коханої людини має заспокійливий ефект, і ці недоліки багато хто просто не помічає.
Інша важлива деталь: з ким саме ви ділите ліжко. Наприклад, вчені виявили, що батьки, які сплять разом зі своїми дітьми, втрачають якість сну. Так що, якщо ви батьки, можливо, варто подумати про інший варіант.
Результати дослідження можуть пояснити, чому сон удвох виявляється глибшим. Зрештою, романтичний аспект стосунків, безумовно, грає свою роль. Адже навряд чи подружжя, яке набридло одне одному, буде відчувати той же комфорт, якщо спатимуть разом, як у молоді роки.
Відкриття затонулого міста в Індонезії ставить під сумнів історію походження людини, виявивши стародавні скам’яності Homo…
Огляд п'яти доступних смартфонів травня: від CMF Phone 2 Pro до Samsung Galaxy F56. Знайдіть…
Українські полярники з неймовірними фото зафіксували стрибки горбатого кита. Вчені пояснюють причини цієї поведінки та…
Канадський блогер зібрав iPhone 13 Pro за $373, замовивши деталі з AliExpress, довівши, що ціна…
В закордонних архівах знайдено унікальні документи про Пилипа Орлика, що змінюють уявлення про українську історію…
Дізнайтеся, як правильно користуватися флешками, щоб уникнути втрати даних. Відкрийте для себе важливі поради та…