Categories: Новини

Вчені розповіли, що сон із партнером підвищує якість сну

Дослідження вчених показало, що спільний сон з коханим партнером може помітно покращити якість сну. У світі, де безсоння стало хронічною проблемою для сотень мільйонів людей, це відкриття виглядає особливо актуальним, пише elegantwoman.

Якість сну: як ділити ліжко

Учасники експерименту розповідали про звички сну: сплять вони разом із партнерами чи поодинці, а також відповідали на питання щодо своєї сну. Результати показали, що ті, хто віддає перевагу сну з коханими, мають більш тривалий і глибокий сон. Цікаво, що вони прокидаються рідше вночі, відчуваючи менший рівень втоми.

Чому це так?

На перший погляд може здатися дивним, адже дехто з нас знає, як партнери можуть штовхатися під ковдрою або хропіти, що здавалося б, не сприяє спокійному сну. Але виявляється, близькість до коханої людини має заспокійливий ефект, і ці недоліки багато хто просто не помічає.

З ким спите має значення

Інша важлива деталь: з ким саме ви ділите ліжко. Наприклад, вчені виявили, що батьки, які сплять разом зі своїми дітьми, втрачають якість сну. Так що, якщо ви батьки, можливо, варто подумати про інший варіант.

Романтика vs рутина

Результати дослідження можуть пояснити, чому сон удвох виявляється глибшим. Зрештою, романтичний аспект стосунків, безумовно, грає свою роль. Адже навряд чи подружжя, яке набридло одне одному, буде відчувати той же комфорт, якщо спатимуть разом, як у молоді роки.

Aleksandr V.

Recent Posts

Наука на грані: щоб розкрити таємниці бактерій вчені створили віртуальний кишечник

Як віртуальні бактерії можуть змінити реальну медицину - читайте у нашому матеріалі.

59 хвилин ago

Клімат на пульті: у Китаї навчили дрони викликати дощ

На думку вчених, впровадження дронів для штучного викликання опадів є важливим кроком у боротьбі з…

2 години ago

Сталкери на чотирьох лапах: вчені відкрили генетичну таємницю собак з Чорнобиля

Нове відкриття не лише проливає світло на еволюційні процеси у зоні відчуження, а й відкриває…

3 години ago

Позаду конструкторський стіл, попереду – багнюка і фронт: бойовий робот від українських інженерів готовий кинути виклик ворогу

Створена компанією Tencore, ця гусенична платформа вже пройшла жорсткі випробування в багнюці, снігу та піску…

6 години ago

Історик назвав найстаріше місто України, засноване ще у VI столітті до н.е.

Белз - це місто, яке пам’ятає скіфів, русичів і королів. Воно є справжнім живим свідком…

8 години ago

Vodafone представив тариф, який поєднує найкращу ціну та безлімітний зв’язок: які переваги для українців

Якщо потрібен тариф із хорошим балансом між ціною та наповненням - Red Start від Vodafone…

10 години ago