Дослідження вчених показало, що спільний сон з коханим партнером може помітно покращити якість сну. У світі, де безсоння стало хронічною проблемою для сотень мільйонів людей, це відкриття виглядає особливо актуальним, пише elegantwoman.
Учасники експерименту розповідали про звички сну: сплять вони разом із партнерами чи поодинці, а також відповідали на питання щодо своєї сну. Результати показали, що ті, хто віддає перевагу сну з коханими, мають більш тривалий і глибокий сон. Цікаво, що вони прокидаються рідше вночі, відчуваючи менший рівень втоми.
На перший погляд може здатися дивним, адже дехто з нас знає, як партнери можуть штовхатися під ковдрою або хропіти, що здавалося б, не сприяє спокійному сну. Але виявляється, близькість до коханої людини має заспокійливий ефект, і ці недоліки багато хто просто не помічає.
Інша важлива деталь: з ким саме ви ділите ліжко. Наприклад, вчені виявили, що батьки, які сплять разом зі своїми дітьми, втрачають якість сну. Так що, якщо ви батьки, можливо, варто подумати про інший варіант.
Результати дослідження можуть пояснити, чому сон удвох виявляється глибшим. Зрештою, романтичний аспект стосунків, безумовно, грає свою роль. Адже навряд чи подружжя, яке набридло одне одному, буде відчувати той же комфорт, якщо спатимуть разом, як у молоді роки.
Дослідження під Туреччиною розкриває новий тектонічний процес, де частини земної кори "стікають" углиб, вказуючи на…
Вчені виявили, що неандертальці та Homo erectus могли мати базові здібності до математики, засвідчені археологічними…
У багатьох радянських квартирах телевізори мали перемикачі на 12 каналів — попри те, що насправді…
Дослідження виявило тісний зв'язок між рівнем кисню та магнітним полем Землі за останні 540 млн…
В Україні найближчими днями очікується магнітна буря рівня G2, з найсильнішим ударом 7 липня. Підготовка…
Досліджуйте, як кішки спілкуються з людьми через нявкання. Дізнайтеся про його види та значення для…