Дослідження вчених показало, що спільний сон з коханим партнером може помітно покращити якість сну. У світі, де безсоння стало хронічною проблемою для сотень мільйонів людей, це відкриття виглядає особливо актуальним, пише elegantwoman.
Учасники експерименту розповідали про звички сну: сплять вони разом із партнерами чи поодинці, а також відповідали на питання щодо своєї сну. Результати показали, що ті, хто віддає перевагу сну з коханими, мають більш тривалий і глибокий сон. Цікаво, що вони прокидаються рідше вночі, відчуваючи менший рівень втоми.
На перший погляд може здатися дивним, адже дехто з нас знає, як партнери можуть штовхатися під ковдрою або хропіти, що здавалося б, не сприяє спокійному сну. Але виявляється, близькість до коханої людини має заспокійливий ефект, і ці недоліки багато хто просто не помічає.
Інша важлива деталь: з ким саме ви ділите ліжко. Наприклад, вчені виявили, що батьки, які сплять разом зі своїми дітьми, втрачають якість сну. Так що, якщо ви батьки, можливо, варто подумати про інший варіант.
Результати дослідження можуть пояснити, чому сон удвох виявляється глибшим. Зрештою, романтичний аспект стосунків, безумовно, грає свою роль. Адже навряд чи подружжя, яке набридло одне одному, буде відчувати той же комфорт, якщо спатимуть разом, як у молоді роки.
Порівняли умови, ціни та зручність підключення, щоб кожен мав можливість залишатися на зв’язку без зайвих…
Навіть якщо прізвище і має "темне" походження, це ще не означає, що сучасна людина має…
Україну накрила потужна магнітна буря 15 квітня.
Науковці спостерігають за подальшими змінами.
Instagram тестує новий тип публікацій, які можна відкрити за допомогою секретного коду.
Дане відкриття може змінити уявлення про розвиток доісторичного життя на континенті.