Дослідження вчених показало, що спільний сон з коханим партнером може помітно покращити якість сну. У світі, де безсоння стало хронічною проблемою для сотень мільйонів людей, це відкриття виглядає особливо актуальним, пише elegantwoman.
Учасники експерименту розповідали про звички сну: сплять вони разом із партнерами чи поодинці, а також відповідали на питання щодо своєї сну. Результати показали, що ті, хто віддає перевагу сну з коханими, мають більш тривалий і глибокий сон. Цікаво, що вони прокидаються рідше вночі, відчуваючи менший рівень втоми.
На перший погляд може здатися дивним, адже дехто з нас знає, як партнери можуть штовхатися під ковдрою або хропіти, що здавалося б, не сприяє спокійному сну. Але виявляється, близькість до коханої людини має заспокійливий ефект, і ці недоліки багато хто просто не помічає.
Інша важлива деталь: з ким саме ви ділите ліжко. Наприклад, вчені виявили, що батьки, які сплять разом зі своїми дітьми, втрачають якість сну. Так що, якщо ви батьки, можливо, варто подумати про інший варіант.
Результати дослідження можуть пояснити, чому сон удвох виявляється глибшим. Зрештою, романтичний аспект стосунків, безумовно, грає свою роль. Адже навряд чи подружжя, яке набридло одне одному, буде відчувати той же комфорт, якщо спатимуть разом, як у молоді роки.
В Африці виявили новий вид давніх предків людини. Знайдено 13 зубів, що свідчать про складну…
Смартфони стають дедалі потужнішими, але навіть у 2025 році проблема браку пам’яті не зникла. Попри…
Нове дослідження, проведене в Університеті Нікосії, доводить: навіть найбільш укріплені будівлі не здатні повністю захистити…
Дізнайтеся, як перевірити свій смартфон на віруси та видалити їх без допомоги спеціалістів. Практичні поради…
Південь України ризикує стати пустелею через зміни клімату. Експерт прогнозує деградацію ґрунтів й висихання екосистеми.
Київстар, Vodafone та lifecell оголосили дати завершення роботи 3G. Дізнайтеся, яких змін слід очікувати абонентам.