Святвечір і Різдво — це справжнє свято для українців, коли родини збираються разом, згадують традиції та обряди. Цього року святкування може бути трішки особливим через очікувану магнітну бурю. Лікарі радять бути обережними та приділити увагу своєму здоров’ю: уникайте стресу, дотримуйтесь здорового харчування та пийте більше води.
Що відомо про магнітну активність
24 та 25 грудня в Україні прогнозується підвищена магнітна активність. За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США, магнітна буря досягне рівня К-індексу 5, що є червоним рівнем небезпеки. Це означає, що буря може тривати до середи, 25 грудня, після чого активність знизиться до жовтого рівня К-індексу 4.
Тільки 26 грудня ситуація має стабілізуватися. Це важливо враховувати, адже магнітні бурі можуть вплинути не лише на технічні системи, але й на здоров’я людей, особливо тих, хто страждає від хронічних захворювань або має проблеми з серцево-судинною системою.
Симптоми магнітної бурі
Магнітна буря може спричинити різні нездужання, серед яких:
- Головний біль
- Втома
- Проблеми зі сном
- Перепади настрою
Також нагадуємо, що магнітні бурі класифікуються за рівнем потужності від 2 до 9 за К-індексом. Потужні бурі можуть заважати роботі зв’язку та електронних пристроїв, проте цього року ситуація виглядає більш стабільно.
Що робити в умовах магнітної активності
У ці дні варто стежити за своїм самопочуттям та дотримуватись простих рекомендацій. Пам’ятайте, що прогнози космічної погоди оновлюються кожні три години. Це означає, що дані можуть змінюватися, тож варто залишатися в курсі ситуації.
Не забувайте про своє здоров’я та будьте обережні. Бажаємо всім сили духу та спокою в ці святкові дні!