Categories: Новини

Сильна магнітна буря насувається на Україну з 20 червня: кому варто бути особливо уважним

Вже найближчими днями в Україні очікується серйозне збурення геомагнітного поля, яке може викликати погіршення самопочуття в уразливих категорій населення. Вчені попереджають про посилення сонячної активності та ризик геошторму середнього й високого рівня.

Коли почнеться магнітна буря і чого очікувати

Згідно з прогнозами NOAA (Національного управління океанічної та атмосферної адміністрації США), серія геомагнітних збурень почнеться вже 20 червня, у п’ятницю, і триватиме кілька діб.

  • 20 червня (п’ятниця): зранку очікується помірна активність (Кр-індекс 3–4), а ближче до вечора прогнозують бурю рівня G2.
  • 21 червня (субота): геомагнітна буря посилиться до рівня G2–G3 (Кр-індекс до 6).
  • 22 червня (неділя): активність збережеться на високому рівні (Кр 5–6), поступове зниження прогнозується лише ввечері.
  • 23 червня (понеділок): геомагнітне поле стабілізується до помірного рівня (Кр 4).

Найбільш напружений період очікується з вечора 20 червня до ночі 22 червня.

Хто найбільше піддається впливу бурі

Підвищена геомагнітна активність може негативно позначитися на самопочутті таких категорій людей:

  • осіб із серцево-судинними захворюваннями;
  • гіпертоніків;
  • вагітних;
  • людей з ВСД, підвищеною тривожністю та панічними станами;
  • дітей і літніх людей;
  • метеозалежних і тих, хто страждає на безсоння або мігрені.

Що таке магнітна буря

Геомагнітні бурі — це результат сонячних спалахів, під час яких у міжпланетний простір викидаються потоки заряджених частинок. Досягаючи магнітного поля Землі, вони викликають його нестабільність. За шкалою NOAA, буря рівня G2–G3 вважається серйозною подією, здатною вплинути не лише на здоров’я, але й на роботу техніки та зв’язку.

Симптоми, які можуть з’явитися

Під час магнітної бурі можуть спостерігатися такі стани:

  • головний біль і запаморочення;
  • стрибки артеріального тиску;
  • серцебиття, біль у грудях;
  • нудота, слабкість;
  • сонливість або безсоння;
  • емоційна нестабільність, тривожність;
  • зниження концентрації уваги;
  • апатія, пригнічений настрій;
  • загострення хронічних хвороб.

Як полегшити стан у дні геомагнітної активності

Фахівці рекомендують дотримуватися простих, але ефективних порад:

Режим сну і відпочинку

  • Лягайте не пізніше 23:00.
  • Спіть щонайменше 7–9 годин.
  • Якщо відчуваєте втому — дозвольте собі денний сон.

Харчування та вода

  • Вживайте багато чистої води (1,5–2 л щодня).
  • Обмежте каву, відмовтесь від алкоголю та жирної їжі.
  • Їжте легкі страви, багаті на вітаміни, мінерали та клітковину.

Рух і свіже повітря

  • Замініть важкі тренування на легку зарядку або прогулянку.
  • Частіше провітрюйте кімнату, гуляйте в парку чи біля води.

Емоційна рівновага

  • Уникайте конфліктів і стресових ситуацій.
  • Практикуйте дихальні вправи, медитацію, йогу.
  • Мінімізуйте споживання новин, вимикайте гаджети за 1–2 години до сну.

Контроль за здоров’ям

  • Моніторьте тиск, пульс.
  • Приймайте ліки, призначені лікарем.

При погіршенні стану — звертайтесь до спеціалістів.

Магнітні бурі — не причина для паніки, але привід уважніше поставитися до свого здоров’я. Дбайте про себе та близьких, адже профілактика та спокій у такі дні — найкраща стратегія.

Бережіть себе у період сонячних збурень!

Вас також можуть зацікавити новини:

Aleksandr V.

Recent Posts

Науковці назвали основний фактор, що призведе до шостого масового вимирання на Землі

Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…

4 години ago

Бог існує, і це доведено наукою: французькі математики знайшли докази

Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…

5 години ago

Науковці з Японії довели, що вода на Землю потрапила із космосу

Японські астрономи виявили, що вода на Землю потрапила з космосу через астероїд Рюгу, спростовуючи попередні…

15 години ago

Археологи виявили унікальне підводне поселення мая, що пролежало під водою тисячу років

Археологи в Белізі виявили підводне поселення мая, що тисячу років пролежало під водою, відкриваючи нові…

17 години ago

12 найдратівливіших функцій iPhone: як їх вимкнути

Дізнайтеся про 12 найгірших функцій iPhone, які дратують користувачів, і як їх вимкнути. Поради та…

19 години ago

Науковці створили революційний очний імплант, що відновлює зір

Американські науковці розробили імплант для часткового відновлення зору у пацієнтів з макулодистрофією. Технологія показала високу…

21 годину ago