Землю накривала потужна магнітна буря червоного рівня, яка, за прогнозами, триватиме ще мінімум два дні. Про це повідомляє Meteoagent.
Основні деталі бурі
У середу, 12 лютого, нашу планету вразила шестибальна магнітна буря (червоний рівень). Цей рівень активності вважається значним і може впливати на самопочуття людей.
У четвер, 13 лютого, потужність геомагнітного шторму дещо знизиться до п’яти балів, але він все ще залишиться в червоній зоні. Потужність продовжить зберігатися на такому ж рівні і в п’ятницю, 14 лютого.
Лише в суботу, 15 лютого, геомагнітний шторм спаде до трьох балів (зелений рівень), що значно знизить його вплив на нас.
Прогноз магнітних бур
Не забувайте, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже вчені постійно оновлюють дані про сонячну активність приблизно кожні три години. Геомагнітну активність вимірюють за шкалою від 0 до 9, використовуючи планетарний К-індекс: якщо показник перевищує п’ять, то це означає, що магнітна буря має серйозні наслідки.
Наслідки магнітних бур
У періоди активних магнітних бур метеозалежні люди можуть відзначати:
- апатію,
- тривогу та дратівливість,
- незначні порушення сну,
- підвищене артеріальний тиск,
- схильність до утворення тромбів.
Ці симптоми можуть серйозно вплинути на ваше самопочуття, тому важливо дотримуватись рекомендацій для полегшення стану.
Як захиститися від впливу магнітних бур
Ось кілька порад, як підтримати своє здоров’я під час магнітних бур:
- Пийте більше рідини, особливо трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет та кальяну.
- Зменшіть споживання смаженої, гострої та жирної їжі, натомість додавайте до раціону більше овочів та зелені.
- Займайтеся фізичною активністю та більше гуляйте на свіжому повітрі.
- Регулярно провітрюйте кімнату.
- Намагайтеся уникати стресових ситуацій.
- Перед сном приймайте контрастний душ для покращення сну.
Оберігайте своє самопочуття під час магнітних бур і дотримуйтеся простих правил для покращення загального стану. Будьте здорові і тримайтеся в хорошому настрої!