Науковці кажуть, що чутливість до магнітних бур — це не вигадка, а цілком реальна проблема для багатьох людей. Уже в перші дні лютого Земля зіштовхнеться із підвищеною геомагнітною активністю. Як це вплине на ваше самопочуття та що потрібно робити, аби зменшити негативні ефекти? Пропонуємо вам усю необхідну інформацію.
Коли очікується магнітна буря
Згідно з даними космічних метеорологів, у перші дні лютого прогнозують підвищену магнітну активність:
- 2 лютого — потужна магнітна буря рівня G2 (К-індекс 5), яка може вплинути на ваше самопочуття та роботу електронних пристроїв.
- 3 лютого — ще одна потужна магнітна буря рівня G2 (К-індекс 5).
Такі магнітні бурі виникають через викиди корональної маси зі Сонця. Це призводить до потрапляння великої кількості заряджених частинок на Землю, які потім взаємодіють із її магнітним полем. Багато людей на планеті відчувають потужні магнітні бурі, тоді як помірні та слабкі можуть відчувати лише чутливі до погоди особи.
Як вплине магнітна буря на людину
Дослідження демонструють, що магнітні бурі впливають на здоров’я багатьох людей. Найчастіше це призводить до почуття загального нездужання, сонливості, підвищеної втоми та зниження концентрації.
Вплив геомагнітних коливань найчастіше відчувають:
- Люди з серцево-судинними захворюваннями — можуть виникнути перепади тиску, аритмія.
- Ті, хто страждає на мігрень — можливо посилення головного болю.
- Люди з підвищеним рівнем стресу — можуть відчувати дратівливість та втому.
- Особи з порушеннями сну — ймовірно, виникнуть труднощі із засинанням та неспокійний сон.
Як мінімізувати вплив геошторму
Щоб зменшити можливі негативні наслідки, дотримуйтесь простих порад:
- Контролюйте режим дня — лягайте спати та прокидатися в один і той самий час.
- Пийте воду — забезпечте нормальний водний баланс, вживаючи достатньо чистої води.
- Обмежте стрес — намагайтеся уникати перевантажень та більше часу проводьте на свіжому повітрі.
- Відмовтеся від алкоголю та надмірної кількості кави — ці напої можуть підсилити головний біль і вплинути на тиск.
- Слідкуйте за харчуванням — вживайте легку та збалансовану їжу, уникайте переїдання та страв з великою кількістю солі.
Слід пам’ятати, що усі прогнози науковців попередні, адже сонячна активність нестабільна і може змінюватись кілька разів на добу. Тому рекомендуємо регулярно перевіряти оновлення і слідкувати за попередженнями вчених.