2 червня в Україні розпочалася могутня магнітна буря – її К-індекс досяг позначки 7,7 із максимально можливих 9, що відповідає червоному рівню небезпеки. За даними meteoagent.com, у цей період варто особливо пильнувати своє самопочуття та емоційний стан.
Причини підвищеної активності
Фахівці фіксують потужні магнітні збурення вже більше тижня: після коливань активність Сонця з 26 травня утримується на високих показниках. Саме сонячні спалахи спричиняють посилення геомагнітного поля Землі.
Кому слід бути обережнішим
Найбільш уразливі під час магнітних бурі:
- особи з хронічними захворюваннями,
- метеозалежні люди,
- вагітні жінки,
- пенсіонери.
Під впливом геомагнітних збурень можливе загострення таких симптомів:
- головний та суглобовий біль,
- запаморочення,
- нудота,
- загальна слабкість,
- сонливість,
- підвищення артеріального тиску.
Як мінімізувати вплив бурі
Щоби зменшити негативні наслідки, дотримуйтеся простих рекомендацій:
- уникайте стресових ситуацій,
- вийдіть на прогулянку на свіже повітря,
- достатньо відпочивайте та спіть не менше 7–8 годин,
- підтримуйте фізичну активність у помірному режимі.
Слідкуйте за своїм самопочуттям, при погіршенні стану звертайтеся до лікаря. Бережіть здоров’я під час піків геомагнітної активності!