Коли люди найбільше піддані стресу: шокуючі дані британських досліджень
Британські експерти провели цікаве дослідження, яке розкриває таємниці нашого щоденного стресу. Як з’ясувалося, певні моменти доби значно впливають на емоційний стан людини. І що найцікавіше – вони назвали навіть точний час, коли ми відчуваємо стрес на піку.
Стрес у повсякденному житті
Стрес став невід’ємною частиною нашого життя, і кожен з нас стикається з ним у різних ситуаціях, зокрема й на роботі. Часто стресові миті виникають у найнесподіваніших обставинах, і ми з ними стикаємося кожного дня.
У рамках опитування, проведеного британською компанією Rescue Remod серед 2000 респондентів, було виявлено, що стрес можуть викликати найрізноманітніші ситуації. Учасники опитування поділилися, що найсильніший стрес виникає, коли вони стикаються з такими труднощами, як:
- перебування в пробці;
- запізнення через нечутий будильник;
- забруднення одягу;
- проливання рідини на килим;
- обпікання або спотикання в громадському місці;
- незмога знайти місце для паркування;
Пік стресу рано-вранці
Дослідження показали, що найвищий рівень стресу у людей фіксується о 7 годині 23 хвилині ранку. Саме в цей час багато хто з нас вирушає на роботу, намагаючись встигнути все вчасно. Цей момент стає справжнім випробуванням для багатьох, оскільки потрібно зосередитися на дорозі, уникати заторів і думати про предстанзию на роботі.
Чому жінки страждають більше?
Цікаво, що у жінок пік стресу настає дещо раніше, ніж у чоловіків. Це може бути пов’язано з різними причинами, включаючи специфіку організації ранкового часу та обов’язків. Здається, що жінки стикаються з більшою кількістю ситуацій, які спричиняють стрес на ранковій стадії.
Отже, якщо вам доводиться прокидатися в цей час, будьте готові до можливих стресових ситуацій! І не забувайте, що правильне планування може допомогти зменшити рівень стресу.