У понеділок, 6 січня, Землю накрила семибальна магнітна буря. Однак вже до 9-10 січня рівень активності поступово знизиться до спокійного стану.
Що говорить прогноз магнітних бур на 6-10 січня?
Згідно з даними meteoagent, 6 січня K-індекс досягає 7, що свідчить про високий рівень геомагнітної активності. Ця магнітна буря може суттєво вплинути на самопочуття метеочутливих людей. Проте вже 7 січня K-індекс знизиться до 4, що відповідатиме помірній активності. Хоча вплив магнітної бурі ще буде відчутним, її інтенсивність помітно зменшиться.
8 січня показники будуть на рівні 3, що свідчить про подальше зниження активності та стабілізацію ситуації. А от 9-10 січня нам слід очікувати спокійної геомагнітної обстановки з показниками на рівні 2.
Поради для зменшення впливу магнітних бур
Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур, фахівці рекомендують:
- Спати не менше 7-8 годин на добу;
- Вживати достатню кількість води;
- Уникати кофеїну та алкоголю;
- Харчуйтеся легкою їжею;
- Частіше відпочивайте;
- Невеликі прогулянки чи легкі вправи суттєво допоможуть зняти напруження.
Узагалі, цей тиждень може бути досить спокійним, якщо дотримуватись зазначених рекомендацій. Бережіть своє здоров’я!