Магнітні бурі – це не просто науковий термін, а явище, здатне вплинути на наше самопочуття. Вони можуть викликати головний біль, втому та навіть перепади настрою. Вчені застерігають, що найближчими днями слід очікувати кілька активностей, які можуть викликати незручності. Про те, які магнітні бурі нас чекають у найближчий тиждень, розповідає РБК-Україна.
Прогноз магнітних бур на 20-25 січня
Згідно з даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій, у період з 20 по 25 січня очікуються кілька сплесків геомагнітної активності:
- Понеділок, 20 січня: Помірна магнітна буря, К-індекс 4. Вона буде помітна для метеозалежних людей.
- Вівторок, 21 січня: Магнітні коливання від слабких до помірних.
- Середа, 22 січня: Потужна магнітна буря червоного рівня, К-індекс 6. Найбільший вплив спостерігатиметься з 12:00 до 18:00.
- Четвер, 23 січня: Слабкі або помірні коливання.
- П’ятниця, 24 січня: Слабкі або помірні коливання.
- Субота, 25 січня: Магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5.
Варто згадати, що прогнози науковців щодо магнітних бур є попередніми. Активність Сонця може змінюватися, тому настійно рекомендується слідкувати за оновленнями.
Чому виникають магнітні бурі
Причини магнітних бур пов’язані з вибухами та сплесками на Сонці, які викидають сонячну енергію в космічний простір. Ця енергія, яка складається з протонів і електронів, розсіюється в різних напрямках, здебільшого на Землю. Коли заряджені частинки досягають магнітосфери нашої планети, це викликає активність, яку ми іменуємо магнітними або сонячними бурями.
Магнітні бурі розрізняють за потужністю, від К-індексу 4 й нижче – це слабкі та помірні бурі, які зазвичай відчувають лише чутливі до змін погоди люди. На більш високих рівнях ці бурі можуть спричинити не лише дискомфорт, а й вплинути на радіозв’язок, супутники та навіть викликати полярне сяйво.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття
Справжнісінькі дослідження на цю тему тривають, але вже сьогодні можна стверджувати, що магнітні бурі можуть впливати на біоелектричні процеси в організмі людини. Серед потенційних симптомів:
- Головний біль
- Мігрень
- Запаморочення
- Туман в голові
- Безсоння
- Слабкість та сонливість вдень
- Швидка втомлюваність
- Зниження концентрації
- Підвищення тривожності
- Дратівливість і агресія
- Депресивні стани
Читайте також: Рекордна активність Сонця: у 2024 році зафіксовано найбільшу кількість потужних спалахів за три десятиліття
Методи зниження впливу магнітних бур
Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур, лікарі рекомендують дотримуватись простих порад:
- Пити достатньо води
- Повноцінно висипатися
- Зменшити фізичне навантаження і стрес
- Обмежувати вживання кофеїну, енергетиків і алкоголю
Додатково, корисними можуть бути:
- Прогулянки на свіжому повітрі
- Плавання у басейні
- Спокійні заняття, такі як йога або медитація
- Вживання трав’яного чаю
Якщо ж ви все ж відчуваєте значне погіршення самопочуття, не соромтеся звернутися до лікаря. Пам’ятайте, що здоров’я – це найголовніше!