У лютому 2025 року очікується підвищена сонячна активність, яка може призвести до декількох магнітних бур різної інтенсивності. Вчені попереджають про можливий вплив цих явищ на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливий до змін погоди та геомагнітної обстановки.
Прогноз магнітних бур на лютий 2025 року
Згідно з даними Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у лютому 2025 року очікується не один період підвищеної геомагнітної активності. Відповідно до 27-денного прогнозу, найбільш інтенсивні магнітні бурі прогнозуються на такі дати:
- 2 лютого – сильна магнітна буря, К 5
- 3-5 лютого – помірна магнітна буря, К 4
- 10 лютого – помірна магнітна буря, К 4
- 11 лютого – потужна магнітна буря, К 5
- 12 лютого – помірна магнітна буря, К 4
- 13 лютого – сильна магнітна буря, К 5
- 14-15 лютого – помірна магнітна буря, К 4
- 20 лютого – потужна буря від слабкої до помірної
- 27-28 лютого – помірна магнітна буря, К 4
Зазначені прогнози можуть змінюватися залежно від сонячної активності, тому експерти радять регулярно перевіряти оновлення на офіційних сайтах та стежити за попередженнями вчених.
Вплив магнітних бур на здоров’я
Магнітні бурі можуть суттєво вплинути на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливий до змін геомагнітної обстановки. Серед основних симптомів, які можуть виникнути, виділяють:
- Головний біль та мігрень
- Підвищена втомлюваність
- Зниження концентрації та працездатності
- Дратівливість та емоційна нестабільність
- Порушення сну
- Зміни артеріального тиску
Дослідження показують, що під час магнітних бур можуть виникати зміни в артеріальному тиску, ритмі серця та інших показниках, які стосуються серцево-судинної системи.
Рекомендації під час магнітних бур
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур на здоров’я, експерти радять дотримуватись таких простих рекомендацій:
- Обмежити фізичні та психоемоційні навантаження. У дні підвищеної активності уникайте інтенсивних тренувань та важкої фізичної праці.
- Уникати стресових ситуацій. Практикуйте техніки релаксації, такі як медитація або дихальні вправи.
- Дотримуватися здорового режиму сну. Стабільний графік сну допоможе організму легше переносити зміни.
- Стежити за харчуванням. Вживайте легку та збалансовану їжу, уникайте переїдання.
- Приймати ліки за потреби. Якщо ви страждаєте на хронічні захворювання, слідкуйте за прийомом призначених медикаментів.
- Питний режим. Обов’язково вживайте достатню кількість води.
- Свіже повітря. Намагайтеся щодня гуляти на свіжому повітрі не менше півгодини-години.
Слід пам’ятати, що уважність до власного самопочуття під час магнітних бур може допомогти уникнути неприємних наслідків.