Магнітні бурі здатні справляти істотний вплив на наше самопочуття, змінюючи настрій і стан організму. Коли бурі досягають свого піку, це може призвести до порушень у роботі засобів зв’язку та побутових електроприладів. Які прогнозують магнітні бурі на найближчі вихідні, 15-16 лютого 2025 року? Відповідь шукали з РБК-Україна.
Чому виникають магнітні бурі?
Такі природні явища відбуваються внаслідок спалахів на Сонці, викликаних викидами потоків заряджених частинок у космос. Ці частинки взаємодіють з магнітосферою Землі і стають причиною геомагнітних збурень.
Як впливають магнітні бурі на людину?
Щороку вчені проводять численні дослідження, що підтверджують зв’язок між магнітними бурями та самопочуттям людей. У дні сильних бур наша організація частіше страждає від головного болю, мігрені, а також від почуття розбитості. Відзначаються й психологічні наслідки: зростання тривожності, дратівливість та коливання настрою. Ось найбільш часті скарги:
- Головний біль
- Мігрень
- Туман у голові
- Нудота
- Швидка втома
- Апатія, депресивні стани
- Біль у м’язах
- Проблеми з серцево-судинною системою
Прогноз Магнітних Бур
Згідно з даними Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA), у період з 15 по 17 лютого 2025 року очікується:
- 15 лютого: Магнітна буря червоного рівня з К-індексом 5, що може впливати на самопочуття. Ввечері можливе посилення до геошторму G2 (К-індекс 6).
- 16 лютого: Магнітна буря піде на спад, показники відповідатимуть помірній бурі (К-індекс 4). Можливе погіршення самопочуття у метеозалежних людей.
- 17 лютого: Очікується помірна магнітна буря (К-індекс 4), яка може викликати дискомфорт у багатьох людей.
Пам’ятайте, що усі прогнози є попередніми, оскільки сонячна активність може змінюватися кілька разів на добу. Тому важливо слідкувати за актуальними даними.
Як знизити вплив магнітних бур на організм?
Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур, можна дотримуватися кількох простих рекомендацій:
- Повноцінний сон: Намагайтеся засинати о одній і тій же годині та спати не менше 7-9 годин.
- Відпочинок: Уникайте фізичного та емоційного перенавантаження, більше відпочивайте.
- Гідратація: Пийте достатньо води, щоб підтримувати водний баланс.
- Уникнення стресу: Практикуйте релаксацію, медитацію або дихальні вправи.
- Здорове харчування: Споживайте більше свіжих овочів і фруктів.
- Свіже повітря: Прогулюйтеся на вулиці не менше 30-45 хвилин щодня та провітрюйте приміщення.
Лікарі також радять не зловживати кавою, енергетиками, алкоголем і шкідливою їжею, щоб зменшити негативні наслідки магнітних бур.
Дбайте про своє здоров’я та слідкуйте за прогнозами!