Сьогодні, 27 травня, в Україні спостерігається послаблення сонячної активності. За даними meteoagent, К-індекс дорівнює 2, що відповідає «зеленій» категорії. Це хороша новина після періоду підвищених геомагнітних збурень.
Навіщо відстежувати сонячну активність?
Усі прогнози сонячної активності мають попередній характер, адже коливання на Сонці можуть відбуватися раптово. Тому варто регулярно переглядати оновлення, аби вчасно реагувати на можливі зміни й захистити своє здоров’я.
Як пом’якшити вплив магнітних бур
⚡ Читають прямо зараз
Дотримуйтесь простих рекомендацій, щоб полегшити самопочуття під час геомагнітних збурень:
- Відновіть режим сну. Повноцінний відпочинок допомагає організму швидше адаптуватися до зовнішніх стресорів.
- Підтримуйте водний баланс. Регулярно пийте чисту воду — це особливо важливо в дні підвищеної сонячної активності.
- Обирайте легку їжу. Віддавайте перевагу нежирним, нескладним стравам, щоб не перевантажувати травну систему.
- Обмежте алкоголь. Напої з вмістом спирту можуть послаблювати захисні сили організму та погіршувати загальний стан.
Стежте за своїм самопочуттям
Під час магнітних бур важливо бути уважними до власного стану. При перших ознаках нездужання звертайтеся до лікаря.