Магнітна буря на вихідних: що очікувати від сонячної активності

29 червня 2025 року очікується низька геомагнітна активність — за даними Мeteoagent.com, K-індекс становить 2.7, що відповідає зеленому рівню і вказує на слабку магнітну бурю або її відсутність. Така ситуація сприятлива для здоров’я метеозалежних людей і не створює загроз для роботи техніки.

Що таке магнітна буря і чому вона виникає?

Магнітна буря — це порушення в магнітосфері Землі, викликане потужними викидами сонячної плазми (корональними викидами маси), які досягають нашої планети. Коли ці заряджені частинки з Сонця взаємодіють із магнітним полем Землі, виникають коливання, які ми спостерігаємо як магнітні бурі.

Ці явища можуть тривати від кількох годин до кількох днів, і залежно від сили поділяються за K-індексом:

• 1–4 — незначна активність (зелений і жовтий рівень),
• 5–6 — помірна буря (помаранчевий/червоний рівень),
• 7 і вище — потужна буря з можливими технічними збоями.

Як магнітні бурі впливають на людину?

Магнітні бурі можуть викликати або посилювати симптоми у людей, особливо у метеозалежних або з хронічними захворюваннями. Серед типових скарг:

• головний біль, мігрень;
• втома, сонливість, апатія;
• порушення сну;
• підвищення або зниження артеріального тиску;
• дратівливість, тривожність.

Також бурі впливають на серцево-судинну систему, можуть провокувати аритмії або гіпертонічні кризи.

Як магнітні бурі впливають на техніку?

Сильні магнітні бурі (K-індекс 5 і вище) здатні спричиняти:

• збої у роботі GPS-навігації;
• перебої в мобільному зв’язку;
• втрати зв’язку з супутниками;
• збої в роботі електромереж;
• проблеми з авіаційними радіосистемами.

У 2025 році більшість систем мають захист, але серйозні бурі все ще можуть впливати на роботу критичної інфраструктури.

Як полегшити самопочуття під час магнітних бур?

Попри те, що 29 червня 2025 року активність буде слабкою, у дні з високим K-індексом варто дотримуватись простих порад:

1. Слідкуйте за сном — повноцінний нічний відпочинок знижує навантаження на організм.
2. Пийте більше води — зволоження допомагає легше переносити навантаження.
3. Уникайте стресів і фізичного перенапруження.
4. Обмежте кофеїн, алкоголь і жирну їжу.
5. Знаходьтеся на свіжому повітрі, особливо в тіні.
6. Приймайте контрастний душ вранці та розслаблюючу ванну ввечері.
7. Людям із серцево-судинними проблемами — тримати під рукою ліки та стежити за тиском.

Прогноз на найближчі дні

Згідно з графіком від Мeteoagent:

• 30 червня: K-індекс знизиться до 1.7 — це сприятливий період.
• 1 липня: активність залишатиметься на рівні 1.7, тобто геомагнітна обстановка буде стабільною.

Порада: Щоб завжди бути в курсі змін геомагнітної активності, спостерігайте за прогнозом — дані оновлюються кожні 3 години.