Categories: Новини

Магнітна буря 15 червня: чого очікувати від сонячної активності

У неділю, 15 червня, магнітне поле Землі нарешті стабілізувалося після кількох днів підвищеної активності. За даними сервісу meteoagent, ранок розпочався з K-індексом 1,8 — це “зелений рівень”, що свідчить про спокійну геомагнітну ситуацію, яка зазвичай не становить загрози для здоров’я.

Фото: meteoagent.com

 

Що коїться на Сонці?

Попри тимчасове затишшя, Сонце залишається активним, а це означає, що нові спалахи можуть трапитися будь-якої миті. Експерти не виключають раптових змін, тому рекомендують зберігати пильність.

Кому варто бути обережними навіть у “зелену” фазу?

Навіть помірні зміни магнітного поля можуть викликати недомагання у метеочутливих людей:

  • осіб із проблемами серця (гіпертонія, тахікардія, аритмія);
  • тих, хто часто страждає від головного болю, перепадів настрою, тривожності;
  • людей з безсонням або підвищеною емоційною чутливістю.

Як підтримати себе в період коливань:

  • Спіть не менше 7–9 годин і намагайтеся лягати до 23:00.
  • Уникайте інформаційного шуму — замініть новини на спокійну книгу або музику.
  • Відмовтеся від важких тренувань — оберіть йогу, дихальні практики чи прогулянки.
  • Пийте багато води, відмовтеся від кави, алкоголю та важкої їжі.
  • Часто провітрюйте кімнату або виходьте на вулицю хоча б на 10–15 хвилин.
  • Контролюйте артеріальний тиск, якщо маєте проблеми з судинами.
  • За 1–2 години до сну відкладіть телефони та ноутбуки — дайте очам і мозку відпочити.
  • Підтримуйте внутрішній спокій — розмова з рідними, ведення щоденника або просто тиша можуть бути дуже ефективними.

Що таке K-індекс?

  • 0–3 — спокійна ситуація;
  • 4 — підвищена активність (може впливати на чутливих людей);
  • 5 і більше — геомагнітна буря, що може спричиняти серйозний дискомфорт.

Навіть якщо магнітні показники стабільні — це не привід ігнорувати сигнали свого організму. Прості звички, як-от здоровий сон, тиша і свіже повітря, допоможуть почуватися краще незалежно від погоди в космосі.

Бережіть себе — і нехай ні одна буря не застане вас зненацька!

Вас також можуть зацікавити новини:

Aleksandr V.

Recent Posts

Мобільний оператор Київстар попередив абонентів про зв’язок: всім потрібно підготуватися

Київстар закликав абонентів підготуватися до можливих змін у зв’язку. Необхідна інформація для безперебійного користування.

36 хвилин ago

Науковці назвали основний фактор, що призведе до шостого масового вимирання на Землі

Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…

7 години ago

Бог існує, і це доведено наукою: французькі математики знайшли докази

Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…

8 години ago

Науковці з Японії довели, що вода на Землю потрапила із космосу

Японські астрономи виявили, що вода на Землю потрапила з космосу через астероїд Рюгу, спростовуючи попередні…

18 години ago

Археологи виявили унікальне підводне поселення мая, що пролежало під водою тисячу років

Археологи в Белізі виявили підводне поселення мая, що тисячу років пролежало під водою, відкриваючи нові…

20 години ago

12 найдратівливіших функцій iPhone: як їх вимкнути

Дізнайтеся про 12 найгірших функцій iPhone, які дратують користувачів, і як їх вимкнути. Поради та…

22 години ago