Categories: Новини

Магнітна буря 15 червня: чого очікувати від сонячної активності

У неділю, 15 червня, магнітне поле Землі нарешті стабілізувалося після кількох днів підвищеної активності. За даними сервісу meteoagent, ранок розпочався з K-індексом 1,8 — це “зелений рівень”, що свідчить про спокійну геомагнітну ситуацію, яка зазвичай не становить загрози для здоров’я.

Фото: meteoagent.com

 

Що коїться на Сонці?

Попри тимчасове затишшя, Сонце залишається активним, а це означає, що нові спалахи можуть трапитися будь-якої миті. Експерти не виключають раптових змін, тому рекомендують зберігати пильність.

Кому варто бути обережними навіть у “зелену” фазу?

Навіть помірні зміни магнітного поля можуть викликати недомагання у метеочутливих людей:

  • осіб із проблемами серця (гіпертонія, тахікардія, аритмія);
  • тих, хто часто страждає від головного болю, перепадів настрою, тривожності;
  • людей з безсонням або підвищеною емоційною чутливістю.

Як підтримати себе в період коливань:

  • Спіть не менше 7–9 годин і намагайтеся лягати до 23:00.
  • Уникайте інформаційного шуму — замініть новини на спокійну книгу або музику.
  • Відмовтеся від важких тренувань — оберіть йогу, дихальні практики чи прогулянки.
  • Пийте багато води, відмовтеся від кави, алкоголю та важкої їжі.
  • Часто провітрюйте кімнату або виходьте на вулицю хоча б на 10–15 хвилин.
  • Контролюйте артеріальний тиск, якщо маєте проблеми з судинами.
  • За 1–2 години до сну відкладіть телефони та ноутбуки — дайте очам і мозку відпочити.
  • Підтримуйте внутрішній спокій — розмова з рідними, ведення щоденника або просто тиша можуть бути дуже ефективними.

Що таке K-індекс?

  • 0–3 — спокійна ситуація;
  • 4 — підвищена активність (може впливати на чутливих людей);
  • 5 і більше — геомагнітна буря, що може спричиняти серйозний дискомфорт.

Навіть якщо магнітні показники стабільні — це не привід ігнорувати сигнали свого організму. Прості звички, як-от здоровий сон, тиша і свіже повітря, допоможуть почуватися краще незалежно від погоди в космосі.

Бережіть себе — і нехай ні одна буря не застане вас зненацька!

Вас також можуть зацікавити новини:

Aleksandr V.

Recent Posts

На дні Каховського водосховища знайдено небезпечні забруднювачі, які загрожують рослинам і тваринам

На дні колишнього Каховського водосховища виявлені небезпечні забруднення, які можуть мати негативний вплив на рослини…

8 години ago

Cмартфон розряджається вночі: яка причина і як це зупинити

Дізнайтеся, чому ваш смартфон розряджається вночі та знайдіть ефективні способи для вирішення цієї проблеми.

12 години ago

Доба скорочується – Земля обертається швидше: вчені зафіксували рекордно короткі дні та загрозу віднімання часу

Науковці підтвердили, що Земля обертається швидше, а 10 липня 2025 року став найкоротшим днем. Ожидаются…

15 години ago

Які предмети поруч з роутером блокують Wi-Fi сигнал

Дізнайтеся, які предмети побуту заважають Wi-Fi сигналу від роутера та як їх уникати для кращого…

16 години ago

Коли настане кінець нашої Сонячної системи? Вчені розкривають шокуючі деталі

Вчені спрогнозували, що наша Сонячна система може зникнути через 5 мільярдів років внаслідок згасання Сонця,…

17 години ago

Павло Дуров попереджає про нову шахрайську схему у Telegram

Павло Дуров попередив користувачів про нову шахрайську схему в Telegram, яка загрожує їхній безпеці. Будьте…

2 дні ago