Categories: Новини

Магнітна буря 11 червня: чого чекати від сонячної активності

Сонце заспокоїлось: чи очікувати магнітну бурю 11 червня?

У середу, 11 червня, ситуація з геомагнітною активністю буде сприятливою. За даними ресурсу meteoagent, ранок розпочнеться з K-індексом 3 — це так званий «зелений» рівень. Він означає мінімальні коливання магнітного поля, які не впливають на стан здоров’я більшості людей. Прогнози на наступну добу також позитивні: очікується збереження стабільності без магнітних штормів.

Фото: meteoagent.com

 

Що відбувається на Сонці?

Хоча минулого тижня Земля відчула посилення сонячної активності (6 червня індекс піднімався до 3,7), останні дні демонструють спад напруги. Водночас експерти попереджають: Сонце залишається активним, і ризик раптових спалахів зберігається.

Хто найбільше реагує на магнітні бурі?

  • Люди з гіпертонією, аритмією та іншими серцево-судинними порушеннями;
  • Метеочутливі особи, які страждають від головного болю або змін настрою;
  • Ті, хто має проблеми зі сном чи схильність до тривожності.

Поради для підтримки самопочуття під час сонячних коливань:

  • Сон: Лягайте до 23:00 і спіть не менше 7–9 годин.
  • Спокій: Обмежте перегляд новин, практикуйте дихальні вправи або коротку медитацію.
  • Фізична активність: Віддайте перевагу прогулянкам, легкій розтяжці чи йозі.
  • Харчування: Їжте більше овочів, фруктів, пийте воду. Уникайте кави, алкоголю й жирної їжі.
  • Свіже повітря: Регулярно провітрюйте приміщення.
  • Тиск: Якщо маєте проблеми з артеріальним тиском — вимірюйте його вранці й увечері.
  • Менше гаджетів: За 1–2 години до сну краще відкласти телефон і обрати спокійну музику або читання.
  • Позитивні емоції: Спілкуйтеся з близькими, ведіть щоденник або просто відпочиньте від інформаційного шуму.

Що таке K-індекс?

  • 0–3: Спокійна геомагнітна ситуація;
  • 4: Помірне збурення;
  • 5 і більше: Потужна магнітна буря.

Магнітні бурі — не причина для паніки, але привід бути уважнішими до свого організму. Своєчасний відпочинок, здоровий режим дня та прості профілактичні дії допоможуть зберегти стабільне самопочуття навіть за неспокійного Сонця.

Aleksandr V.

Recent Posts

Науковці назвали основний фактор, що призведе до шостого масового вимирання на Землі

Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…

4 години ago

Бог існує, і це доведено наукою: французькі математики знайшли докази

Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…

5 години ago

Науковці з Японії довели, що вода на Землю потрапила із космосу

Японські астрономи виявили, що вода на Землю потрапила з космосу через астероїд Рюгу, спростовуючи попередні…

15 години ago

Археологи виявили унікальне підводне поселення мая, що пролежало під водою тисячу років

Археологи в Белізі виявили підводне поселення мая, що тисячу років пролежало під водою, відкриваючи нові…

17 години ago

12 найдратівливіших функцій iPhone: як їх вимкнути

Дізнайтеся про 12 найгірших функцій iPhone, які дратують користувачів, і як їх вимкнути. Поради та…

19 години ago

Науковці створили революційний очний імплант, що відновлює зір

Американські науковці розробили імплант для часткового відновлення зору у пацієнтів з макулодистрофією. Технологія показала високу…

21 годину ago