Categories: Новини

Магнітна буря 11 червня: чого чекати від сонячної активності

Сонце заспокоїлось: чи очікувати магнітну бурю 11 червня?

У середу, 11 червня, ситуація з геомагнітною активністю буде сприятливою. За даними ресурсу meteoagent, ранок розпочнеться з K-індексом 3 — це так званий «зелений» рівень. Він означає мінімальні коливання магнітного поля, які не впливають на стан здоров’я більшості людей. Прогнози на наступну добу також позитивні: очікується збереження стабільності без магнітних штормів.

Фото: meteoagent.com

 

Що відбувається на Сонці?

Хоча минулого тижня Земля відчула посилення сонячної активності (6 червня індекс піднімався до 3,7), останні дні демонструють спад напруги. Водночас експерти попереджають: Сонце залишається активним, і ризик раптових спалахів зберігається.

Хто найбільше реагує на магнітні бурі?

  • Люди з гіпертонією, аритмією та іншими серцево-судинними порушеннями;
  • Метеочутливі особи, які страждають від головного болю або змін настрою;
  • Ті, хто має проблеми зі сном чи схильність до тривожності.

Поради для підтримки самопочуття під час сонячних коливань:

  • Сон: Лягайте до 23:00 і спіть не менше 7–9 годин.
  • Спокій: Обмежте перегляд новин, практикуйте дихальні вправи або коротку медитацію.
  • Фізична активність: Віддайте перевагу прогулянкам, легкій розтяжці чи йозі.
  • Харчування: Їжте більше овочів, фруктів, пийте воду. Уникайте кави, алкоголю й жирної їжі.
  • Свіже повітря: Регулярно провітрюйте приміщення.
  • Тиск: Якщо маєте проблеми з артеріальним тиском — вимірюйте його вранці й увечері.
  • Менше гаджетів: За 1–2 години до сну краще відкласти телефон і обрати спокійну музику або читання.
  • Позитивні емоції: Спілкуйтеся з близькими, ведіть щоденник або просто відпочиньте від інформаційного шуму.

Що таке K-індекс?

  • 0–3: Спокійна геомагнітна ситуація;
  • 4: Помірне збурення;
  • 5 і більше: Потужна магнітна буря.

Магнітні бурі — не причина для паніки, але привід бути уважнішими до свого організму. Своєчасний відпочинок, здоровий режим дня та прості профілактичні дії допоможуть зберегти стабільне самопочуття навіть за неспокійного Сонця.

Aleksandr V.

Recent Posts

Як видалити збережені паролі у популярних браузерах та захистити свої дані від хакерів

Дізнайтеся, як безпечно видалити збережені паролі з популярних браузерів, щоб уникнути злому та захистити свої…

28 хвилин ago

Загублені скарби України, які досі залишаються таємницею

Досліджуйте найзагадковіші скарби України, які досі чекають на своїх шукачів. Від Києво-Печерської лаври до золота…

2 години ago

Як не варто залишати ноутбук: екран може тріснути будь-якої миті

Дізнайтеся, в яких випадках ноутбук може отримати серйозні пошкодження екрана, і як цього уникнути. Бережіть…

4 години ago

Як швидко звикнути до iPhone після Android: 6 практичних рекомендацій

Дізнайтеся, як швидко адаптуватися до iPhone після переходу з Android з 6 корисними порадами від…

17 години ago

Рекордсмен за висотою: який птах літає вище за літаки

Дослідження виявило птаха, що може літати вище за літаки: гриф Руппеля, здатен підніматися до 11…

18 години ago

Експерти розкрили секретне слово, яке як вогонь відлякує телефонних шахраїв

Експерти радять слово «Напишіть» для боротьби з телефонними шахраями. Простий спосіб зупинити зловмисників на етапі…

19 години ago