Нещодавно дослідники з Університету Саншайн-Кост в Австралії провели цікаве дослідження, яке доводить, що короткі періоди нудьги можуть бути корисними для нашого мозку. Вони стверджують, що такі моменти є природним способом перезавантажити нервову систему та активувати креативність.
Як натякає видання The Conversation, нудьга виникає, коли наша здатність концентруватися знижується. У такі миті в мозку спрацьовує так звана мережа пасивного режиму. Ця мережа відповідає за саморефлексію та внутрішні думки. Водночас активність “виконавчої” мережі, яка зазвичай допомагає нам зосередитися, знижується.
У наш час, коли ми постійно піддаємося інформаційному перевантаженню, нудьга набуває особливого значення. Вона допомагає знизити активність симпатичної нервової системи, яка відповідає за реакцію “бий або біжи”. Якщо ця система активна надто довго, це може призвести до емоційного вигорання, тривожності або навіть фізичного виснаження.
Отже, які ж властивості нудьги можуть бути корисними для нас?
Таким чином, хоча нудьга часто сприймається як негативне явище, дослідження показують, що її не варто боятися. Вона може стати корисним інструментом для розвитку нашого мислення та емоційної стійкості. Отже, наступного разу, коли ви відчуєте нудьгу, не поспішайте шукати розваги – дайте своєму мозку можливість відпочити та відкрити нові горизонти.
У 2025 році смартфони стали невід’ємною частиною життя українців: від банківських додатків, таких як Monobank…
Вчені виявили великий фалічний барельєф у Стародавньому Римі, що відкриває нові можливості для дослідження римської…
UASAT, українська альтернатива Starlink, виходить на ринок з новими терміналами, стійкими до РЕБ і з…
У Київському водосховищі виявлено глечик часів Київської Русі. Ця знахідка доповнить історію Вишгорода та експозицію…
У застосунку “Дія” незабаром з'являться нові функції для реєстрації будівництва, що спростять подачу декларацій.
Поблизу Землі пролетить астероїд 2003 AY2 22 червня 2025 року. Його розмір 393 метри, а…