Нові дослідження: скільки алкоголю на тиждень збільшує ризик раку та хвороб серця

Канадські вчені нещодавно оприлюднили оновлені рекомендації щодо вживання алкоголю після аналізу нових досліджень, які демонструють, що навіть помірна кількість спиртного — від 3 до 6 стандартних порцій на тиждень — може призвести до підвищеного ризику онкологічних захворювань.

Головні висновки останніх досліджень

• Кожен додатковий напій на тиждень асоціюється з вищими показниками інсультів, захворювань серця та ризиком розвитку щонайменше семи видів раку — серед них колоректальний та рак молочної залози.
• Алкоголь також вважається одним із ключових факторів, що сприяють розвитку серцево-судинних патологій і уражень печінки.

Що радить NHS Великобританії

Національна служба охорони здоров’я Великої Британії (NHS) рекомендує не перевищувати:

• 6 унцій вина (приблизно 170 мл) або
• 6 пінт пива з вмістом алкоголю 4%

…за тиждень, причому краще розподілити цю норму на три дні.

Що таке «стандартний напій»

За визначенням, одна стандартна порція містить:

• 12 унцій пива або сидру (5% алкоголю)
• 5 унцій вина (12% алкоголю)
• 1,5 унції міцного спиртного (40% алкоголю)

Ризики залежно від обсягу споживання

• Низький ризик онкології спостерігався у тих, хто вживав не більше 2 стандартних напоїв на тиждень.
• Помірний — при 3–6 порціях.
• Високий — при 7 і більше стандартних напоях за тиждень.

Численні дослідники застерігають: здоров’я не варто піддавати необґрунтованому ризику заради розваг. Дотримання фахових рекомендацій допомагає мінімізувати небезпеку та зберегти якість життя.

Зверніть увагу

Нагадаємо, що ця інформація є довідковою і не може бути заміною рекомендаціями лікаря. YSTNews не несе відповідальності за будь-які діагнози, які читач може поставити, ґрунтуючись на матеріалах сайту. Також повідомляємо, що YSTNews не відповідальна за зміст сторонніх ресурсів, посилання на які є в цій статті. Якщо у вас є питання щодо вашого здоров’я, обов’язково зверніться до лікаря.