Науковці довели, що відеоігри позитивно впливають на психічне здоров’я людей

Сучасні відеоігри, особливо у жанрі з відкритим світом, здатні не лише розважати, але й позитивно впливати на наше психічне здоров’я. Дослідники з Імперського коледжу Лондона та Університету Граца в Австрії провели масштабне дослідження, яке підтверджує ці твердження, повідомляє Journal of Medical Internet Research.

Дослідження: як відеоігри впливають на самопочуття

У рамках роботи вчені опитали понад 600 аспірантів, які ділилися своїм досвідом гри у відеоігри з відкритим світом. Зокрема, учасники згадували про такі популярні ігри, як “The Legend of Zelda: Breath of the Wild”. Результати показали, що ці ігри сприяють підвищенню рівня когнітивної втечі, релаксації та загального психічного добробуту.

Автори дослідження наголошують: “Відеоігри з відкритим світом пропонують величезні, детально опрацьовані простори для дослідження, де гравці можуть вільно переміщатися і взаємодіяти з оточенням”.

Відкриті світи vs соціальні мережі

Цікаво, що дослідження також вказує на альтернативність ігор з відкритим світом іншим цифровим активностям, таким як перегляд соціальних мереж, які, в свою чергу, пов’язані зі зниженням психічного здоров’я. Вчені вважають, що ці ігри можуть стати ефективними інструментами для покращення психологічного та емоційного стану.

Зокрема, 609 анкет і 32 інтерв’ю з учасниками підтверджують відчуття “внутрішнього спокою” та можливість “забути про щоденні турботи”. Один з гравців описав свій досвід як “форму медитації”, що свідчить про глибокий емоційний зв’язок з іграми.

Дослідження показують позитивні результати

Відгуки учасників містили згадки про спокій, розслаблення та задоволення. Багато гравців говорили, що отримувані ними емоції допомагають знімати стрес і заспокоювати напругу. Це породжує цікаву думку про те, що як автономія, яку отримують гравці в таких віртуальних світах, так і багатство ігрових можливостей можуть позитивно впливати на їх психічне здоров’я.

Перспективи індустрії розробки ігор

Завдяки швидкому прогресу технологій і зростаючим амбіціям розробників, ігри з відкритим світом стають дедалі масштабнішими та складнішими, пропонуючи гравцям можливість поринути у вигадане життя. Такі ігри, де гравці мають можливість експериментувати та досліджувати без обмежень, можуть стати популярною альтернативою традиційним формам відпочинку

Майбутні дослідження

Дослідники сподіваються, що нові дослідження, які використовують фізіологічні вимірювання, зможуть детальніше вивчити вплив ігор з відкритим світом на психічне здоров’я. І це може призвести до того, що терапевти почнуть рекомендувати своїм пацієнтам витрачати час у грі та відчути її позитивний вплив.