Стало відомо, чи заважають телефони спати

Команда Rakuten Viber провела масштабне опитування серед українців, щоб з’ясувати, скільки вони сплять і як впливають нічні сповіщення на сон. В онлайн-форматі на офіційному каналі Rakuten Viber Україна свої відповіді надали понад 30 тисяч учасників.

Опитування показало: більшість (57%) респондентів сплять понад 7 годин за ніч. Ще 36% зазвичай відпочивають 4–6 годин, а 14% дозволяють собі сон довше ніж 8 годин. Лише 4% лягають у ліжко менш ніж на 4 години, а 3% зізналися, що впродовж тижня сплять недостатньо і відшкодовують брак сну у вихідні.

У деталях відповіді розподілилися так: 7–8 годин — 43%, 4–6 годин — 36%, понад 8 годин — 14%, менше 4 годин — 4%, а 3% відправляються на денний відпочинок у вихідні.

Щодо налаштувань сповіщень: 34% користувачів завжди вмикають беззвучний режим на ніч, 9% вибірково відключають повідомлення, а 37% залишають їх активними, бо не прокидаються від сигналів. Крім того, 12% бояться пропустити важливе, а 8% взагалі вимикають телефон.

Опитування проводилося анонімно серед більш ніж 30 тисяч осіб. Основна вікова категорія — 34–45 років, причому понад половину учасників становлять молоді люди до 45 років.