Сильна магнітна буря розпочалася на Землі: чого очікувати від сонячної активності

Магнітні бурі – це не просто слова, адже вони можуть суттєво впливати на наше самопочуття. Деякі люди відзначають головний біль, втому та стрес під час сонячної активності. Ми підготували для вас свіжий прогноз магнітних бур на найближчі три дні, спираючись на дані з Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

Прогноз на 4 березня

У понеділок, 4 березня, очікується підвищена сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень). Це означає, що магнітні бурі можуть суттєво вплинути на самопочуття метеозалежних осіб.

Прогноз на 5 березня

У вівторок, 5 березня, картинка практично не зміниться. Очікується аналогічний К-індекс 5, що також свідчить про присутність сильних магнітних бур.

Прогноз на 6 березня

Нарешті, у середу, 6 березня, магнітна активність знизиться до К-індексу 2 (зелений рівень), що означає наявність лише слабких магнітних бур.

Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть коливатися, адже дослідники оновлюють свої дані кожні три години. Рекомендуємо слідкувати за оновленнями, щоб бути в курсі всіх змін.

Що таке магнітна буря?

Магнітна буря – це природне явище, що виникає внаслідок регулярних спалахів на Сонці, які вивільняють величезну кількість енергії. Це призводить до руху заряджених частинок (протонів і електронів) у різних напрямках, і коли вони досягають магнітосфери Землі, виникають магнітні бурі або сонячні бурі.

Різні рівні потужності магнітних бур визначаються за допомогою К-індексу. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними, проте бурі з К-індексом 5 і вище можуть істотно впливати на життя людей. Особливо це помітно у випадку порушень в телефонному зв’язку, роботі супутників і радіозв’язку під час сильних бур.

Як магнітні бурі впливають на людей?

Магнітні бурі здатні впливати на атмосферний тиск. Багато людей відчувають головний біль, втому і стрес. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, але звичайні засоби можуть допомогти покращити стан.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

• Дотримуйтеся режиму дня і харчування – висипайтеся й їжте здорову їжу.
• Виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь і знизьте кількість кави.
• Вживайте трав’яні чаї та багато води.
• Прогулянки на свіжому повітрі стануть в нагоді, але намагайтеся уникати прямих сонячних променів.
• Невеликі фізичні навантаження піднімуть настрій і додадуть бадьорості.
• Уникайте стресових ситуацій і конфліктів.
• Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та мати під рукою необхідні ліки.
• Контрастний душ вранці підбадьорить, а вечірня ванна допоможе розслабитися.

Не забувайте стежити за сонячною активністю та піклуйтесь про своє здоров’я!