Сьогодні, 10 серпня, очікується підвищена сонячна активність із K-індексом 4,7, що відповідає середньому рівню геомагнітної бурі. Хоча цей показник не є критичним, він може впливати на самопочуття метеочутливих людей, викликаючи втому, головний біль, дратівливість або проблеми зі сном.
За прогнозом Мeteoagent.com, вже завтра, 11 серпня, активність знизиться до K-індексу 3,7 (низький рівень), тож негативний вплив на організм зменшиться.
Навіть при середніх коливаннях магнітного поля варто дотримуватися кількох простих порад, щоб зменшити дискомфорт:
Контролюйте навантаження — уникайте надмірної фізичної та емоційної активності.
Дотримуйтесь питного режиму — пийте достатньо чистої води, щоб підтримувати нормальний кровообіг.
Відмовтеся від алкоголю та надлишку кофеїну — вони можуть посилювати серцево-судинні навантаження.
Слідкуйте за харчуванням — надавайте перевагу легким стравам із овочів, фруктів, нежирного м’яса та риби.
Вживайте магній та калій — ці мікроелементи підтримують роботу серця та нервової системи.
Частіше бувайте на свіжому повітрі та робіть легкі прогулянки.
Людям із хронічними хворобами серця чи тиску варто приймати ліки згідно з призначенням лікаря та контролювати свій стан.
Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…
Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…
Японські астрономи виявили, що вода на Землю потрапила з космосу через астероїд Рюгу, спростовуючи попередні…
Археологи в Белізі виявили підводне поселення мая, що тисячу років пролежало під водою, відкриваючи нові…
Дізнайтеся про 12 найгірших функцій iPhone, які дратують користувачів, і як їх вимкнути. Поради та…
Американські науковці розробили імплант для часткового відновлення зору у пацієнтів з макулодистрофією. Технологія показала високу…