Categories: Новини

Потужна магнітна буря охопила Україну: чого чекати 10 серпня

Сьогодні, 10 серпня, очікується підвищена сонячна активність із K-індексом 4,7, що відповідає середньому рівню геомагнітної бурі. Хоча цей показник не є критичним, він може впливати на самопочуття метеочутливих людей, викликаючи втому, головний біль, дратівливість або проблеми зі сном.

За прогнозом Мeteoagent.com, вже завтра, 11 серпня, активність знизиться до K-індексу 3,7 (низький рівень), тож негативний вплив на організм зменшиться.

Як поводитися під час сильних магнітних бур

Навіть при середніх коливаннях магнітного поля варто дотримуватися кількох простих порад, щоб зменшити дискомфорт:

  1. Контролюйте навантаження — уникайте надмірної фізичної та емоційної активності.

  2. Дотримуйтесь питного режиму — пийте достатньо чистої води, щоб підтримувати нормальний кровообіг.

  3. Відмовтеся від алкоголю та надлишку кофеїну — вони можуть посилювати серцево-судинні навантаження.

  4. Слідкуйте за харчуванням — надавайте перевагу легким стравам із овочів, фруктів, нежирного м’яса та риби.

  5. Вживайте магній та калій — ці мікроелементи підтримують роботу серця та нервової системи.

  6. Частіше бувайте на свіжому повітрі та робіть легкі прогулянки.

  7. Людям із хронічними хворобами серця чи тиску варто приймати ліки згідно з призначенням лікаря та контролювати свій стан.

Aleksandr V.

Recent Posts

Науковці назвали основний фактор, що призведе до шостого масового вимирання на Землі

Вчені стверджують, що людська діяльність може призвести до шостого масового вимирання на Землі. Святе збереження…

4 години ago

Бог існує, і це доведено наукою: французькі математики знайшли докази

Французькі математики стверджують, що наука доводить існування Бога. Їхня книга базується на думках 62 Нобелівських…

5 години ago

Науковці з Японії довели, що вода на Землю потрапила із космосу

Японські астрономи виявили, що вода на Землю потрапила з космосу через астероїд Рюгу, спростовуючи попередні…

15 години ago

Археологи виявили унікальне підводне поселення мая, що пролежало під водою тисячу років

Археологи в Белізі виявили підводне поселення мая, що тисячу років пролежало під водою, відкриваючи нові…

17 години ago

12 найдратівливіших функцій iPhone: як їх вимкнути

Дізнайтеся про 12 найгірших функцій iPhone, які дратують користувачів, і як їх вимкнути. Поради та…

19 години ago

Науковці створили революційний очний імплант, що відновлює зір

Американські науковці розробили імплант для часткового відновлення зору у пацієнтів з макулодистрофією. Технологія показала високу…

21 годину ago