Магнітні бурі 30 січня: чого очікувати від сонячної активності

Сьогодні, 30 січня, в Україні спостерігається низький рівень сонячної активності, з К-індексом 2, що відповідає зеленому рівню. Про це повідомляє meteoagent.

На відміну від попередніх днів, коли з 25 по 29 січня геомагнітна активність була значно вищою, сьогодні ситуація змінюється на краще. Індекси 25-27 січня досягали 5, свідчачи про сильні магнітні бурі, а 28 і 29 січня спостерігалися аналогічні показники.

Важливо! Необхідно зазначити, що усі прогнози науковців є попередніми, адже сонячна активність може змінюватися досить швидко.

Як зменшити вплив магнітних бур?

Аби зменшити негативний вплив магнітних бур на ваш організм, є кілька простих порад. По-перше, варто нормалізувати свій сон, адже якісний відпочинок допоможе організму легше справлятися з зовнішніми стимулами. По-друге, зверніть увагу на водний баланс – пийте достатню кількість води, щоб підтримувати гідратацію.

Крім того, намагайтеся віддати перевагу легким стравам, які не будуть переобтяжувати організм. І, звісно, не варто забувати про відмову від алкоголю – це дозволить зберегти вашу енергію та допоможе краще впоратися зі стресом, викликаним магнітною активністю.

Залишайтеся здоровими та уважними до свого самопочуття в ці дні з низькою сонячною активністю!