Магнітна буря знову накриє Землю з новою силою після короткої “передишки”: чого очікувати в п’ятницю13-те

У п’ятницю, 13 червня, геомагнітна обстановка на Землі помітно загострилася. Зранку фіксується К-індекс на рівні 4,7, що вже переходить у так звану “червону зону”. Це свідчить про початок серйозної магнітної бурі, яка може вплинути на стан здоров’я людей із підвищеною метеочутливістю. За активнісю сонця можна спостерігати на сайті meteoagent.com.

Що відбувається на Сонці?

Вже понад десять днів Сонце демонструє високий рівень активності. Хоча на короткий час бурі стихли, тепер ми знову спостерігаємо наростання сонячного вітру, що може призвести до нових магнітних сплесків у найближчі дні.

Хто найбільше під загрозою?

Підвищена сонячна активність найчастіше відображається на самопочутті таких людей:

• тих, хто має гіпертонію, порушення серцевого ритму, хвороби судин;
• осіб, схильних до головного болю, мігрені чи перепадів настрою;
• людей, які страждають від порушень сну, тривожності або хронічного стресу.

Як захистити організм під час магнітної бурі:

• Сон: 7–9 годин на добу, бажано лягати до 23:00.
• Менше інформаційного шуму: уникайте перенавантаження новинами, практикуйте медитацію чи глибоке дихання.
• Легка активність: оберіть спокійні прогулянки, йогу або розтяжку.
• Здорове харчування: більше клітковини, овочів і води. Менше кави, алкоголю та жирного.
• Провітрювання і свіже повітря: навіть 5 хвилин на балконі — вже плюс.
• Контроль тиску: особливо для тих, хто має гіпертонію — міряйте тиск вранці й увечері.
• Обмеження гаджетів увечері: краще книга, музика або просто тиша.
• Емоційна стабільність: розмовляйте з близькими, діліться думками або записуйте їх у щоденник.

Що таке К-індекс?

0–3 — спокійна ситуація

4 — помірне збурення

5 і вище — справжня магнітна буря, яка може негативно вплинути на самопочуття

Прогнози оновлюються кожні три години, тому радимо слідкувати за змінами протягом дня.

Пам’ятайте: магнітна буря — це не катастрофа, але хороший привід потурбуватися про своє здоров’я. Навіть Сонце має “нервові дні”, тож залишайтеся в гармонії з собою — і жодна буря вам не зашкодить.

Вам також може бути цікаво:

• Людство почне вимирати у найближчі 80 років: заява вченого з Великобританії
• Хто і коли створив «російську» мову: 200 років маніпуляцій і українське коріння
• Знайдено доісторичний підводний міст, який може “переписати” всю історію людства