Categories: Наука

Науковці розкрили головні секрети довголіття

Вчені з Університету Хуажонг провели дослідження, яке показало, що здорове довголіття залежить від кількох ключових факторів, зокрема від продуктів харчування. За словами дослідників, зайва вага створює значне навантаження на організм, що в свою чергу підвищує ризик розвитку небезпечних захворювань, включаючи хронічні, які можуть призвести до передчасної смерті.

У результаті тривалого спостереження за 36 тисячами громадян США, вчені виявили вражаючі факти. Наприклад, у пацієнтів із хворим серцем та судинами ризик летального випадку подвоюється, якщо вони не стежать за своєю вагою.

Вага і передчасна смерть

Цікаво, що якщо огрядність людини збільшується з 25 років до середнього віку, ймовірність передчасної смерті через захворювання зростає на 22%. Це вражає, особливо в порівнянні з людьми, які підтримують свою вагу у нормі до самої старості.

Здоровий спосіб життя – запорука довголіття

Дослідники підкреслюють важливість дотримання рекомендацій дієтологів та активного способу життя з молодих років. Вони радять виключити шкідливі звички та займатися фізичними вправами.

Важливо пам’ятати, що зміна ставлення до власного здоров’я може суттєво вплинути на тривалість життя. Здорове харчування, регулярні фізичні навантаження та дотримання нормальної ваги – це те, що може допомогти вам прожити довше і щасливіше.

 

Aleksandr V.

Recent Posts

YouTube припиняє роботу на низці старих смартфонів: кого торкнеться обмеження

YouTube більше не підтримує старі моделі iPhone та iPad. Користувачі можуть втратити доступ до оновлень…

2 години ago

Розкрито давню історичну назву Києва: як столицю іменували за часів Київської Русі

Дослідження українського історика Олександра Алфьорова розкриває стародавню назву Києва, яка вживалася тюрками — Манкермен, що…

5 години ago

Звідки в Україні прізвище Москаль? Відповідь вас здивує

Дослідження походження прізвища Москаль в Україні відкриває нові факти про його зв'язок із козацькою історією.…

7 години ago

Мобільний оператор lifecell підвищує тарифи: які зміни чекають на абонентів з 11 червня

lifecell з 11 червня підвищує тарифи на міжнародні дзвінки та SMS. Ціна міжнародного SMS зросте…

7 години ago

Землю накрила потужна магнітна буря: чого очікувати сьогодні

Екстремальна магнітна буря атакує Землю: дізнайтеся, як вона вплине на техніку та здоров'я, і які…

8 години ago

Бюджетний, але крутий: ТОП-5 недорогих смартфонів, які не розчарують

У травні 2025 року український ринок смартфонів пропонує низку доступних моделей, які поєднують в собі…

10 години ago