Після проведених численних досліджень, науковці звертають увагу на те, що жінкам не варто піднімати тяжкості. За їхніми рекомендаціями, представниці прекрасної половини людства не повинні піднімати вагу більше 15 кілограмів за один раз, пише medicalanswers.
Однією з головних причин, чому носити тяжкості небезпечно, є ризик зміщення органів малого таза, зокрема, прямої кишки, матки, сечового міхура та яєчників. Під час підйому ваги жінка зазвичай виставляє живіт, що, в свою чергу, веде до підвищеного тиску в черевній порожнині.
З часом це може викликати так званий пролапс – зміщення органів малого таза. Вчені помітили, що з цією недугою тісно пов’язана фізична активність. Не менш важливими факторами є надмірна вага та пологи.
Читайте також: Науковці знайшли дивний зв’язок між довжиною пальців і алкогольною залежністю
Якщо жінка неправильно підходить до питання піднімання важких предметів, це може призвести до травми спини. Значне навантаження в даному випадку відчувають міжхребцеві диски, тому дотримання правил безпеки є вкрай важливим.
Здоров’я – це цінність, яку потрібно бережно охороняти. Тож, перш ніж піднімати тяжкості, краще задуматися про можливі наслідки.
Google зменшує автономність Pixel 10, щоб продовжити час роботи батареї. нові рішення для оптимізації енергії.
На Оркнейських островах виявили стародавню кам’яну голову епохи вікінгів. Знахідка унікальна і може перевищувати 900…
Користувачам Apple рекомендують терміново оновити iOS і macOS для усунення критичних вразливостей у системах.
На Полтавщині у селі Заріг археологи виявили бивень мамонта під час копання глини, що відкриває…
Мобільні оператори Київстар, Vodafone та lifecell планують вводити санкції для абонентів. Дізнайтеся деталі нововведень.
Дізнайтеся, які програми варто видалити після покупки нового телефону для покращення його продуктивності та безпеки.