Після проведених численних досліджень, науковці звертають увагу на те, що жінкам не варто піднімати тяжкості. За їхніми рекомендаціями, представниці прекрасної половини людства не повинні піднімати вагу більше 15 кілограмів за один раз, пише medicalanswers.
Однією з головних причин, чому носити тяжкості небезпечно, є ризик зміщення органів малого таза, зокрема, прямої кишки, матки, сечового міхура та яєчників. Під час підйому ваги жінка зазвичай виставляє живіт, що, в свою чергу, веде до підвищеного тиску в черевній порожнині.
З часом це може викликати так званий пролапс – зміщення органів малого таза. Вчені помітили, що з цією недугою тісно пов’язана фізична активність. Не менш важливими факторами є надмірна вага та пологи.
Читайте також: Науковці знайшли дивний зв’язок між довжиною пальців і алкогольною залежністю
Якщо жінка неправильно підходить до питання піднімання важких предметів, це може призвести до травми спини. Значне навантаження в даному випадку відчувають міжхребцеві диски, тому дотримання правил безпеки є вкрай важливим.
Здоров’я – це цінність, яку потрібно бережно охороняти. Тож, перш ніж піднімати тяжкості, краще задуматися про можливі наслідки.
Дослідження показало, що предки людей 3,5 млн років тому були вегетаріанцями, що ставить під сумнів…
Досліджуйте таємниці античних винаходів! Від грецького вогню до дамаської сталі — відкрийте втрачені технології, які…
Вчені розкрили, скільки насправді часу потрібно для формування нової звички. Дослідження показали, що це може…
Вчені виявили, як за вісім годин тренувань зменшити вагу та збільшити м'язову масу у жінок…
Учені розробили унікальну безпохмільну водку, яка обіцяє покращити ранок після святкувань. Вміст спеціальних добавок зменшує…
Вчені визначили найнебезпечніше місце в будинку - ліжко. Неправильний вибір може призвести до травм, особливо…